Цитата:
Сообщение от Эльмира
что может я слишком много всего пью.вроде,все нужное:омегу,магний,вит С,вит Д3,К2,цинк,очищение печени,от менопаузы комплекс.+сейчас рядом носитель ОРЗ,добавила велнес формулу.
|
Это очень немного на самом деле, просто необходимый минимум без учета проблем) и, разумеется, при наличии дефицитов этих витаминов.
А для защиты от вирусов можно пропивать курсами вит.С и адаптогены для имунной-эффект есть, проверено.