Цитата:
Сообщение от БирНа
luka67, микробом сложно восстановить, если его порушить в детстве.
Перестаешь пить пробиотики, через какое-то время все возвращается на круги своя.
Поэтому пробиотики курсами + кефир + квашеная капуста.
|
Я слышала мнение врача диетолога, при желание могу и ссылку найти. Он утверждает, что пробиотки, по большому счету не нужны. Их просто напросто нужно кормить, на ночь, ; прием пищи- именно для полезных баков. На ночь запаренные отруби, или клетчатку, несладкую само собой, потому что сахар любят плохие баки. И кефир. И у утру у вас , говорит, будет целая армия полезных баков.