Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, в какой форме лучше пить витамин D при остеопорозе?
Вот в интернете нашла, что он бывает в двух усваиваемых видах: D2 (эргокальциферол, или ergocalciferol) и D3 (холекальциферол, или cholecalciferol). И что Д3 (колекальциферол) усваивается из пищевых добавок лучше остальных.
А еще естьв форме альфакальцидола. И про него пишут, что "...прочность костной ткани увеличивается на альфакальцидоле, но не меняется на витамине D3. Очевидно, чтобы вызвать сопоставимый с альфакальцидолом прирост МПК могут потребоваться большие дозы витамина D3, а это уже чревато развитием гиперкальциемии. Таким образом, альфакальцидол — оптимальный препарат витамина D для лечения остеопороза, который не только эффективно повышает МПК, улучшает качество костной ткани, но и оптимизирует нервно-мышечную проводимость и сократимость двигательных мышц, а также координацию движений, что в итоге снижает риск развития падений и переломов...".
|