@
cнippolino, у Вас отличные мышцы!
Но, конечно, мы понимаем, что много что заложено генетически.
И питание - да, очень важно!
Но, тонкие и звонкие по сложению заметных кубиков без фармы не получат.
Даже если будут мясо есть килограммами, ага.
Но, вообще КБЖУ важно соблюдать, а уж какими его продуктами набирать - как хотите.
Можно белковыми коктелями.
Можно котлетками.
Как угодно.