@
Annet, не знаю, просто обнаружила у себя способность[emoji3]. Сегодня сделала power clean (я вообще не знаю перевод этих упражнений на русском, мне Гугл выдает «силовое взятие на грудь», что за...[emoji3]). Короче это:
Сделала 40 с чем-то повторов с (йес! наконец-то) 35 кг. Упражнение было с 43, но мне пока еще работать, чтобы 43 кг поднимать. Там были и приседы (без веса), ну и отжимания... Со своим кроссфитом я просто привыкла работать интенсивно, вот в нормальном зале я после этого не смогу заниматься.
@
Annet, присед с 50 кг ого-го, я не могу даже один раз! С 45 у меня сильно страдает техника, мой предел 40 кг. Пока что, надеюсь, но в приседе у меня не получилось особо увеличит веса.