Я тоже это слышала, но например, по собственной маме знаю, что ей светлым категорически нельзя краситься, сразу стареет. Я ее шоколадной сделала, молодит здорово. Но это лично ее. Ей тоже советовали в светлый, типа седины не видно, ужас-ужас был!
Насчет длины, тоже спорно. Посмотрите на западных красоток. Деми Мур и еже с ними

или нашу Питерско-Украинскую красотку, оперную певицу, у которой волосы ниже попы, длинные и темные. Ей вроде тоже 36, глаз не отвесть.