@
АТЯПОТЯ, при установке ощущения примерно одинаковые, но я вообще не помню боли при установке - скорее, было просто дискомфортно. Есть ещё дискомфорт, связанный с тем, что тебе кажется, что во рту что-то мешает, и как бы немного заново учишься говорить, улыбаться, жевать. Про болезненность я имела ввиду скорее ношение, в период привыкания. Жевать твёрдую пищу может быть болезненно, начинаешь все нарезать (мои любимые яблоки), перед тем как отправить в рот)))
От орехов я решила отказаться (есть риск повредить дугу, а ездить на коррекцию к ортодонту лишний раз не хочется).