@
Olgatim, вы молодец! Очень правильный настрой и мысли! Все эти диеты конечно хорошо, но по факту нужно просто переосмыслить все. И если знаешь, что склонен к полноте, значит надо раз и навсегда для себя понять что важнее-жрать или быть в форме и здоровой) Я вот тоже уже давно не пью напитки с сахаром. Мучное редко позволяю себе, сладкое почти не ем. Сейчас ещё отдельно готовлю себе супчики без картошки. И ничего-вкусно) Ко всему можно привыкнуть. Главное понять, что еда-это просто топливо) А мы превращаем еду в культ))
У меня тоже фартучек) я так-то в норме. Нормального телосложения) Но этот фартук...раньше могла вакуум делать, а сейчас если только верх втянуть могу, а фартук болтается
