@
Анжелина, да я поняла , про какую ты дорожку говоришь, поэтому и пошутила, что это фактически одно и тоже - что по улице ходить, что на тренажере! Я совсем о другой нагрузке веду речь - более силовой что ли, о растяжках, мышечных упражнениях, итп, не буду снова перечислять...Жаль конечно, что практика есть и много, а научной работы на эти темы не ведется...
Как сделаю фото ямок, выложу! но мне кажется, что если ты не поняла сразу, то скорее всего на себе такого не замечала.