@
ветик, ой я маньяк прогулочный
я после химии из клиники до дома пешком всегда а это около 9 км! и каждый день гулять выхожу 3-7 км, как пойдет, но выхожу обязательно. Но отек страшный, лицо как луна
и тело тоже кажется в отеке, видок еще тот -рыхлый. Но наверное без прогулок еще хуже было бы. Еще тренировки делаю короткие по 20 минут раза 4 в недедлю со своим весом, ничего сложного: пресс, ноги, спина, не знаю как мыщцы, за отеком мало что видно, но сама себя после них чувствую намного бодрее. Точно могу сказать:как бы не было лень или тяжело нужно двигаться, это очень помогает чувствовать себя лучше. А еще да, климакс медикаментозный, ох, ну это вообще нечестно! потею как свинья в бане, но ничего, говорят временное явление и после химии все придет в норму, вот только не знаю может мне тоже уколы назначат как и вашей дочери, тогда нужно будет как-то с этим жить, но наверное привыкаешь, живут же женщины после 50 и хорошо живут