@
Леди на метле, мне доктор разрешил через месяц в Тренажерный зал ходить, но с маленькими весами. Где сильно шея напрягалась, пропускала. Через 2 недели уже больше упражнений делала и постепенно пришла к обычной программе. Но я без тренажеров совсем не могу, у меня ломка. И за рулем уже ездила на следующий день. Вообще все по самочувствию, сами поймёте.