Не туда написала. Девочки, 2000 калорий для силовых тренировок три раза в неделю , это нормально? Мне кажется это очень много. Тренер дал схему питания и я решила подсчитать калораж.
Нужно ли говорить тренеру про растяжку? Мой не делает . Я прихожу домой и тянусь.
Как дать понять тренеру что я хочу заниматься а не болтать? Я пока молчу, думаю наговорится и начнёт сам считать повторы. Боюсь обидеть если попрошу говорить по делу. Он вообще не умолкает , и я сбиваюсь.
Мне пока не очень …
|