@
Мини-монстрик, в верхней - чрезвертельный, поэтому я тупо случайно спросила! У меня никогда, даже после многолетней йоги, не было полного идеального растяжения под коленом сзади, тк гибкость от природы имеет минусовые значения, это суровая правда!
И на правой остальной ноге такого нет) то есть, конечно, наклоны всякие там асаны выполняю лучше, чем большинство, даже младшего возраста, но это именно проблемное всегда было место - колени
Переразгибания - выворота назад, который меня всегда пугает, если вижу, нет) но она более растяжима, на остальной ноге у меня до сих пор если сесть, вытянув ноги и наклоняться, вперёд на ноги ( делаю это с 1,5 мес(но можно представить первоначальную картину угол 45 градусов) , так вот до сих пор она хоть на см 3-4 подтянется вверх, так жэ и стоя, а любимая - лежит идеально на поверхности) Мне это показалось парадоксальным