Цитата:
Сообщение от 500t
Можно, кстати , и сидя на стуле наклоняться на колени грудью и расслабляться - разгружается спину
|
Отличная идея! Я не могу пока висеть, а это как вариант замены подойдет.
Делаю тягу верхнего блока широким и узким хватами, правда.