@
500t, для меня пока что тянется, не летит.
Ровно 4 недели истекают во вторник, но запись у меня на четверг. Дни считаю от вторника, но с учетом двух доп.дней. Т.е., выглядит это так "осталось 3 недели и 2 дня". Глупо, но психологически так легче.
О, я чуть увеличила рабочие веса, и мышцы болели - какой-же кайф! На спину могу делать только верхнюю тягу, но сижу спиной к подушкам, которые должны удерживать меня внизу. Так что, пока не стою на двух ногах, больше вес вряд ли смогу взять - меня просто перевесит и поднимет
Ты стоишь в этой позе или динамически приседаешь?
У меня давно была операция на колене (не мениск, лишняя связка рудимент воспалилась и ее удаляли), так вот через неделю на костылях у меня ДИКО разболелась здоровая нога. Как понимаю, именно в следствие компенсации и перекоса от таза до лодыжки.