@
500t, сегодня начали болеть связки и сухожилия и чего там еще есть. Да, неприятно, но я понимаю, что это нормально. Больно сбоку на ступне, там снаружи косточка.
Про ленту согласна - отличный девайс! Но пока точно не готова к этому. У меня есть 3 штуки, которые такие плотные и короткие, кольцами. Думаю, скоро смогу делать упражнения, когда лента надевается на выше щиколотки. Разведения всякие. Вот на икры никак не могу визуализировать твое упражнение...
Да, когда ты сказала, что на один костыль только когда уже стоишь нормально, у меня в голове как щелкнуло. Так и буду делать, да и мой личный реабилитолог будет только рад, что я не рвусь поскорее, хехе.