Цитата:
Сообщение от Мини-монстрик
боковые подвороты приходится самой прорабатыват
|
вот здесь, наверное, подушка балансировочная поможет, смотрела видео, там даже пихают-толкают модель, а она (модель) должна удержаться и не скопытиться!
Я пока не зову пихать))
Цитата:
Сообщение от Мини-монстрик
вероятность артроза сустава выше, если я выбираю операцию
|
тут у них столько теорий... и все разные, да... посттравматический артроз выделен в отдельную категорию. в чем его отличие от обычного - неясно, проявления одинаковые . я не верю в какие-либо чудо-лекарства от этого, как, впрочем, и от всех проблем с с суставами , спиной и тд, только обезболивающее могут написать в острой фазе, из того, что действует.. остальное - упражнения только, разработка и тд поддержание в так сказать рабочем состоянии.
Завтра поэтому возобновляю обычный режим - и мешки, и подушки, и разведение.
Танцевать у меня получается! ну, правда, канкан - ещё не восстановлены навыки и в процессе веселья закончить танец шпагатом)) это обычно бывало после определенного количества веселящего, придётся продолжать работу по восстановлению, а то что за стоят девчонки - стоят в сторонке - платочки в руках теребят? это не моё))