@
Свет_ик, привет ) то что рекомендации разные у докторов, это точно , потому сложно в этом смысле по ком то ровняться. Я для себя за ориентир , помимо советов хирурга, свои личные ощущения принимаю.
Голову мыла через неделю уже сама. Руки тоже поднимаю с того же периода , по необходимости и без рывков