@
Nebo_golyboe, Вам прям нужно как-то прийти в себя. Возможно, попробовать медитации или ещё что то.. У меня проблемы психологические были, и панические атаки тоже, и сильная потеря веса на нервной почве, но к психологу почему-то никогда не обращалась, сама потихоньку как то выбиралась из этого. Сонный паралич у меня первый раз случился лет в 15, тогда испугалась жутко, эпизоды стали повторяться, и потом постепенно я к этому состоянию привыкла и даже научилась какие-то интересные вещи из этого извлекать, эксперементировать. Из этого состояния довольно легко можно перейти в сон (если не пытаться проснуться всеми силами), не такой глубокий и больше осознанный, но это не такое мучительное ощущение, как паралич. И я бы сейчас на Вашем месте ближе к вечеру на форумах не сидела бы, во всяком случае, пока такое острое состояние. Мне кажется, Вы этими разговорами ещё больше себя тормошите. К психологу обратиться это хорошая идея, я хоть сама никогда не обращалась, но если сами не справляетесь, то это выход.