Цитата:
Сообщение от LUCA
Я открыла для себя гири
|
Да, я приседаю с гирями, ставлю две платформы, беру гирю и приседаю, чтобы ниже присед получился, гиря идет между платформами. Еще могу гирю взять на грудь как бы и так тоже приседать, типа как вот так, только большая часть гири сверху. У меня же был тренер 6 лет, он такой затейник )) Массу упражнений для себя открыла.
Цитата:
Сообщение от LUCA
ты просто потеряла форму
|
Потеряла, возможно. Но у меня просто нет сил, времени, желания заниматься больше, чем я занимаюсь. Занимаюсь, потому что надо, мне бы хотя бы этот посыл не растерять ))