@
Madam, безусловно спиной нужно заниматься, когда тренила, чуть лучше было, но тем не менее эта тяжесть дает нагрузку не хилую, и я ее ощущаю, мне тяжело и с возрастом это чувствуется сильнее, после 40 мышечная масса и набор уже не тот, особенно про таком телосложении, в стрессах мышцы горят моментом у меня, я быстро могу вес терять именно за счет мышц.
Кстати, видела пару лет назад видео , специалист , который занимается проблемами спины рассказывал о том, как влияют импланты, дословно уже не помню, происходят какие-то смещения
Вооот, спасибо, что напомнили, я же тоже хотела палки для скандинавской купить , муж смеется, а мне пофиг, я хочу просто себя хорошо чувствовать и быть бодрой