А хрен поймёшь. Первый раз у меня это случилось на гребном тренажере, предполагаю, что тогда я заполучила грыжу. Я делала мрт, у меня их 2 было. Сейчас не знаю, они имеют свойство усыхать.
В следующий раз меня прострелило когда шнурки завязывала, ещё раз было когда неудачно в зале повернулась с блином 10 кг в руках.
Ну и финально - цветы сажала [emoji23][emoji23][emoji23] жесть просто.
Я смотрела видео про природу всего этого. Основное - это спазм мышц, чаще всего квадратной мышцы спины. Поэтому я сейчас зажимы убираю мфр роликом. И еще есть мышца, которая идёт от таза спереди назад, вот ее важно растягивать тоже.
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
Блефаропластика 23.10.2019 Хмара В.В.
|