@
кaterinaaa2061,
@
Remedy, ну я тоже так то без всего не сплю. Мне вот тоже ощущения переката груди на боку не нравится. Но сплю я в х/б топах как минимум, чтобы кожа дышала, не в компрессии.
Да, я с 3-го месяца подключила верх в тренировки, но без подтягиваний и отжиманий. Вообще к тренировкам вернулась в 1,5 месяца.
Но у меня уже это 3-я переделка и знаю основы анатомии и физиологии, без этих знаний лучше вообще не начинать, если вы до этого не занимались ничем!
@
foxy359, уже проверено 3 раза - 10 дней/14 дней и основные болевые ощущения уходят
