Я сделала 3й укол семавиком. За 14 дней минус 2 300 г. Причем ушли 2 кг в первые 7 дней. Потом неделю вес то прибавлялся, то снижался. На 11день ушло еще 300гр.
Я ем до 1200ккал в день, чеще и того меньше, около 900ккалл
Не могу понять почему вес стоит.
3 года назад на таком калораже по 300гр в день уходило.
Белка конечно не добираю. Не лезет мясо в меня. Овощей около 600гр в день съедаю. Фрукты грамм 500.
Может из за избытка углеводов не снижается вес?
В среднем набираю 100-150 гр углеводов.
От хлеба не могу отказаться.
|