@
Тэшь, спасибо за обстоятельный ответ. Вес, с которого я худею 79,5. Спорта нет, т.к после работы( я работаю детским массажистом) сил совсем нет. Минимум 6т шагов нашагиваю. Кипишую,т.к худею не первый раз и раньше при таком дефиците калорий вес просто таял.