@
Ханума, с изжогой как раз нельзя лежать, надо находиться в вертикальном положении хотя бы 2 часа после еды. Это при обычном питании. А на пептидах, наверное, и дольше, то есть все время, пока пища находится в желудке.
Изголовье кровати надо поднять в любом случае. Именно ножки, не подушки.