@
Applegirl, я ничего не считаю, и худеть мне не нужно.
Но вообще, у меня были разные режимы питания - и 4 раза в день ела, и один, и два.
И время тоже всякое - без завтрака, без ужина.
Я на интервалке с 2019 года.
От себя могу сказать, что психологически легче не завтракать, потому что вечером ужин с семьей, социальная жизнь и т.п. Утром можно просто чай или кофе (0 калорий) вместе со всеми, и ощущение причастности к нормальным людям есть.
Но вот сейчас я уже полгода 4 дня в неделю не ужинаю (и не завтракаю тоже), и тоже нормально. Главное - быть в это время занятой чем-то важнее еды и не иметь физического доступа к еде.
Я прихожу домой в 22.30-23. Ну куда в это время есть? Так спать ложусь.