@
ssnd, нет, без нагрузки. Главное - регулярность.
@
ssnd, я скоро год будет как не ем мясо. Решение было абсолютно не идеологическое, просто само так получилось. Мне хорошо. Это не значит, что я больше никогда не вернусь к мясу. Но на настоящий момент мне хорошо именно без мяса. И вегетарианкой себя не считаю. Белок можно прекрасно добирать из других источников.