Цитата:
Сообщение от yasya
Девы, а есть чего-нить натуральное, чтоб выпил/съел и Щастье? 
Чего то депрессуется мне... витамин С чего то энергии не дает  шоколадки и клубника химическая тож не поднимают настроение  и постоянно хочу спать...
Антидепрессанты не предлагать |
yasya, может быть обратить внимание на триптофан (5 НТР)? необходим для синтеза в головном мозге серотонина!!!!, одного из важнейших нейромедиаторов;
участвует в выработке ниацина (витамина В3);
необходим для увеличения выброса гормона роста;
улучшает настроение,
уменьшает чувство страха и напряжения,
устраняет дисфорию, снижает тревожность;
улучшает сон, снимает депрессивные состояния;
анорексигенное (снижение тяги к пище, особенно углеводной), снижение массы тела;с
пособствует уменьшению вредного воздействия никотина
- источник триптофана;
- депрессии различного генеза;
- бессонница;
- чувство страха и напряжения, тревожность;
- предменструальные тревоги и другие эмоциональные нарушения;
- булимический синдром, анорексия, алкоголизм;
- комплексные программы снижения массы тела;
- болевой синдром, фибромиалгия;
- синдром хронической усталости.
Я как-то покупала для мамы, объективно становилсь лучше.Тоже не хотелось антидепрессанты.
Можно конечно есть и подсолнечную халву.
