Широкие бедра у мужчины - как исправить жировые ловушки в зоне галифе??
Подскажите, пожалуйста, как эффективно исправить такой заметный недостаток?
Проблема, которая со мной всю жизнь и при любом весе - очень широкие бедра в зоне галифе, из-за чего очень портятся пропорции фигуры. Это же и главный мой комплекс.
Рост 194, возраст 31, вес 87. ~20% жира. Хожу несколько лет по 7-8к шагов в ежедневно. Все гормоны в норме.
2 года назад вес был 108, ситуация была ещё хуже. За это время похудел, но большая часть жира ушла с верха. Широкие бедра были даже при весе 74 кг, когда я часто плавал в бассейне и ходил по 10-15к шагов, верх был костлявый, но жилистый, ноги были такой же пропорции - много мяса и много жира с жировой ловушкой в зоне галифе. Даже в 13-14 лет была эта диспропорция.
Что тут поможет? Липосакция? Липофилинг с выкачкой из зоны ловушек и закачкой в верх? Криолиполиз? Кавитация?
В качестве второстепенной меры - думаю, конечно, поможет снижение жира до 10-15%, но, судя по фигуре в юности, сильно это картину не поменяет. Хочу исправить этот недостаток более радикально и при этом продолжать держать тело в тонусе.
|
