[Nastygirl]

Василиска, похудеет. Жировая прослойка уходит везде.

[LUCA]

Лицо худеет, для меня это настоящая проблема. Когда тело в "идеальным весе" лицо западает. Сейчас поправилась, комплиментов наслушалась

[Леся]

Сообщение от Василиска

Девочки, добрый день, почитываю вашу тему иногда, какие вы все молодцы, очень нравятся ваши фигурки. Очень хотела бы накачанные мышцы, но у меня проблема - очень худое лицо (фото есть в теме про Липофиллинг), боюсь что от силовых тренировок оно еще больше похудеет.

смотря на что направлена тренировка. Что ты хочешь? в зависимости от желания лицо может поправиться и похудеть. Если цель твоих тренировок - сбросить жир, то лицо похудеет. Если ты хочешь набрать чуток "хорошего" веса и накачать мышц, то лицо поправится. А вместе с ним и грудь увеличиться () и талия ()

[Василиска]

Хочу как раз таки набрать вес, вернее - рельефность. Каким образом лицо поправится? Тренировки ведь жир сжигают. Ведь не щеки же я качать буду...

[Nastygirl]

Вес будете набирать едой? Значит поправляетесь. Занятия стройте таким образом, чтобы не терять вес, а оформляться.

[clema]

Сообщение от Nastygirl

Василиска, похудеет. Жировая прослойка уходит везде.

Ох, если бы у всех
Мои хомячьи щеки не худеют НИКОГДА Даже при дистрофичном весе,когда у меня реально были кожа да кости- щеки были "видны из-за спины" строение такое. И хоть ты тресни....
Так, что у всех по разному.

Василиска при общем похудении у Вас щеки западают?
Но как Леся правильно написала- прокаченная фигура(и питание для ее достижения и поддержания) не разнозначно простому похудению.

[LUCA]

Девушки, речь идет о другом типе лица. Первое, что уходит при сбросе веса это жирок с лица. И неважно каким образом ты вес сбросишь. Какая разница талия 70 состоящая из мышц или с жирком, суть то одна-лишний объем тела. Единственный выход липофил.

[Nastygirl]

Сообщение от LUCA

Девушки, речь идет о другом типе лица. Первое, что уходит при сбросе веса это жирок с лица. И неважно каким образом ты вес сбросишь. Какая разница талия 70 состоящая из мышц или с жирком, суть то одна-лишний объем тела. Единственный выход липофил.

ну и возраст, в 20 лет пухлые щечки и у худых есть.
я вот думаю мне показан липофил. Пока филеры.

[Василиска]

Сообщение от Nastygirl

Вес будете набирать едой? Значит поправляетесь. Занятия стройте таким образом, чтобы не терять вес, а оформляться.

Ох, если бы все так просто... Я не знаю, сколько мне надо съесть, чтобы и на мышцы хватило и в щеках отложилось. Я всю жизнь вешу 57 при росте 175, и ни свинячье питание в Турции на All, ни булки на ночь не откладываются ни коим образом. Да еще при тренировках в первую очередь у меня потеет лицо... так что сожгу остатки.

[Chita-chika]

эх, повезло вам))

[кошечка]

То что потеет лицо никаким образом не отражается на том, где именно сжигается жир.
Ешьте правильно, много белка, много сложных углеводов и всё нарастет как надо. Протеин пейте.

[TazDevil]

А есть какие-нибудь эффективные упражнения, чтобы похудел бюст? Как-нить можно эту часть нивелировать?

[Леся]

Любой на похудение. Бюст - это жировая ткань. Уйдет жир, пропадет и бюст. Только он ведь не просто уменьшиться, он еще и отвиснет.

[TazDevil]

Пока жир уходит со всех мест кроме бюста - там только на один размер уменьшение при похудении на 9 кг. Отвисание меня не напрягает (можно будет подтянуть, если что) - главное, чтобы в итоге получилась 1 в крайнем случае 2.

[usersveta]

Сообщение от Леся

А вместе с ним и грудь увеличиться ()

У меня грудь конкретно усохла от силовых. (До маммо). Мышца конечно наросла, но ткань груди сдулась, наверное на полразмера и от моего 0,5 остались почти одни соски Именно мой вид в спортивном топе и сподвиг на операцию. Теперь я грудь целенаправленно не качаю (жимами как раньше) верх груди и так задействуется во многих упражнениях.

[TazDevil]

А я и отжимаюсь, и с гантелями на скамейке мучаюсь, а ничего не убавляется До набора веса всегда было 1-2. Наверное, придется худеть до конца, а потом отрезать, что осталось.

[Nastygirl]

Сообщение от Василиска

Ох, если бы все так просто... Я не знаю, сколько мне надо съесть, чтобы и на мышцы хватило и в щеках отложилось. Я всю жизнь вешу 57 при росте 175, и ни свинячье питание в Турции на All, ни булки на ночь не откладываются ни коим образом. Да еще при тренировках в первую очередь у меня потеет лицо... так что сожгу остатки.

сколько: каждые 3 часа не дожидаясь голода
что есть: тут самое главное) вникайте, будете есть каждые 3 часа тортики, случится ожирение

Сообщение от TazDevil

Пока жир уходит со всех мест кроме бюста - там только на один размер уменьшение при похудении на 9 кг. Отвисание меня не напрягает (можно будет подтянуть, если что) - главное, чтобы в итоге получилась 1 в крайнем случае 2.

у кого что похудеет, куда она денется, если общий объем жира уменьшается. Но на вашем месте я бы уделила этому месту на занятиях внимание, тонусу кожи... может и не придется ничего радикального делать.

Сообщение от usersveta

У меня грудь конкретно усохла от силовых. (До маммо). Мышца конечно наросла, но ткань груди сдулась, наверное на полразмера и от моего 0,5 остались почти одни соски Именно мой вид в спортивном топе и сподвиг на операцию. Теперь я грудь целенаправленно не качаю (жимами как раньше) верх груди и так задействуется во многих упражнениях.

более того у меня усохла уже и после маммо. Вроде пока кроме меня это никто не замечает, но я то вижу..

[usersveta]

Nastygirl а я подозреваю что у меня уже нечему усыхать, жира нет а железистая ткань вроде как не должна уменьшаться (ну я очень надеюсь)

[Nastygirl]

если она там была эта ткань) вы ж говорите 0,5 было. У меня так же. Сейчас явный дефицит. Или грудь или живот, надо выбрать)

[usersveta]

Сообщение от Nastygirl

если она там была эта ткань)

ну раз ребенка грудью я кормила, значит точно была!
А у меня и грудь теперь есть и живот плоский! Да здравствует силикон