[кошечка]

У меня тоже тяга к соленому да вредно-соленому. Пиво, а к пиву чипсы из пакета, гадость редкая. Ну а после пива хочется сладкого.

Девочки, LUCA, TazDevil, по вашим словам все тяги это нехватка чего-то. Мол, съел днем неочищенного риса и не хочется сладкого совсем. Съел минералов и не хочется соленого. Вроде как правильно ешь - хочется только куринные грудки и неочищенный рис.

Ilit а что за таблетки такие по 4 раза в день?

[Маслинка]

кошечка со вторым предложением солидарна полностью

[кобася]

Кошечка, сестра, я тож лублу пиво с всякой вредной гадостью, а еще абажаю селедку и кильку, могу её несколько дней подряд есть. Это нехватка чего?

[ГРАНАТКА]

Сообщение от ИринаС

Я вот тоже не ем сладкого, зато я люблю все солено-консервированное. Как вечер, так до трясучки - огурчиков солененьких или салатик консервированный да попозже, попозже... Утром плюс кило-полтора. Я понимаю сладкое хотеть - энергия нужна, ну а соленое то к чему. Из-за этого постоянные срывы. Ладно огурчик-другой съем, они некалорийные, а салатики то с маслом, да еще и горбушечкой закушу. Целый день соблюдаю - белки, жиры, углеводы, а как ночь на носу - так понеслось. Ладно хоть еще не каждый день такие срывы, а то бы уже в шарик превратилась.

У меня недавно похожая ситуация была.
напала на меня хоча на соленые огурцы. Слопала 3х литровую банку аж! и все никак наесться не могла..
даже странные мысли стали посещать меня, а не беременна ли?
а оказалось все намного проще: огурцы мариновала свекровь, а у них в семье принято все недосоленое(я когда маминых огурчиков поела, сразу же успокоилась) + у меня ПМС случился...

сегодня 3й день на диете, табл пью.
без сладкого жить не могу! но тут уж даже не хочется.
разве что только психологическая зависимость, если уж чай, то с вкусненьким.

Сообщение от кошечка

Ну а после пива хочется сладкого.

и у меня так же!
только меня обязательно после пива на мороженое тянет)))

[LUCA]

Не, ну можно и банку огурцов съесть. Я в таких случаях обычно вспоминаю про витаминно-минеральный комплекс, начинаю пить его как надо и никакой селедки не хочется. А если съедаю кашу из овсянных отрубей с утра , то и сладкого не хочу. Но тут копья ломать желания нет. Хочется каких-то других объяснений , придумывайте сами. Если бы вы показали мне свой суточный рацион, в котором было оптимальное соотношение бжу и витаминов с минералами, тогда , наверное , можно было бы говорить "все у вас объясняется... и тд и тп, только вот все равно хочу ведро огурцов с мороженым".

[кошечка]

кобася минералов! Только каких?

LUCA все тяги скорее привычка. И психологическая зависимость. Страшных ломок и болей ни у кого нет, при недостатке пива или сладкого.
А умение держать диету это сила воли. Уговорила себя, что не тянет на вредное и всё. Я так отучила себя от картошки и макарон. Дала себе задание. Просто перестала их есть вообще, совсем. Ну может картошку раз в год в гостях где-то.
Вот если бы ты могла бы есть всё, что хочется и это бы не отражалось на фигуре, то тоже бы не было тяги ни к чему вредному? Думаю была бы, это установка.

[LUCA]

Одно дело любить продукты, другое дело переставать себя контролировать, когда знаешь , что нельзя но все равно ешь. Такое состояние вызвано , как правило , тем, что организм не дополучает питательные вещества и витамины. Да, это я о соленом и жирном. Сладкое это либо недобор нормальных углей, либо эмоциональная нестабильность. А чаще все вкупе. Нужен режим и точный расчет питания, тогда и не будет срывов.
Вот я вряд ли ошибусь, что Белка С закончит свою диету в любимой булочной. Организм озвереет от голода и она перестанет себя контролировать. А почему бы не установить себе программу-дневник и отслеживать что кушаешь, бжу, сколько тратишь, сколько недобираешь. Одно дело приблизительно я съела столько-то , совсем другое факты.
Ты говорила, мол, что твоя бессолевая диета, но дневник то не обманешь. Я однозначно стала меньше есть по объему и быстрее наедаться, при этом жестких рамок нет , я ем все в пределах дневной нормы.Минус от 3 до 5 см во всех объемах за 2 месяца.

[Ilit]

кошечка, противовирусные.
у меня и так иммунитет после оп не очень, а как начинаю себя ограничивать в чем либо, сразу болеть начинаю

[Белка_С]

LUCA
Вот, блин, спасибо за поддержку
Ну теперь я реально до конца дойду, меня ж только разозлить, мне любые горы по плечу, че уж там десяток лишних килограмм

[ГРАНАТКА]

Белка_С
Самый лучший стимул к похудению, это разозлиться на себя!
ну по крайней мере лично у меня именно так.
только так я могу контролировать свое отношение к еде
и только так у меня достигается результат.

[rus-alka]

Сообщение от ГРАНАТКА

Самый лучший стимул к похудению, это разозлиться на себя!
ну по крайней мере лично у меня именно так.

у меня нет. Не работает. Да и вредно это - злиться на себя, ругать и унижать. Себя любить надо. А стимул лучше в чем-то другом искать. Не разозлиться, а влюбиться, например. Вот это хорошо работает, но тоже, блин, проблематично влюбиться, ежели живешь в браке и с мужем тебе хорошо и комфортно. Так и буду толстая ходить

[ГРАНАТКА]

rus-alka
я люблю себя. потому и балую себя вкусненьким.
а злюсь как раз из-за того, что запустила себя так.

[кошечка]

Себя конечно надо любить. И потому выглядеть хорошо и быть здоровой. А не пихать в себя любимую всякую бяку.

[Белка_С]

У меня получилось кексики просто шикарные... Даже не думала что из молока и отрубей с яйцом без всякого творога может получиться такое.... Как хлеб с отрубами и поднялись здорово.

[лала]

Дюканщицы принимайте в свою группу.Я три месяца на Дюкане,скинула всего 6 кг,это по 2 кг в месяц.Маловато,но на Дюкане мне легче всего сидеть.

[Джанан]

лала а у тебя наверное лишнего веса мало...а у меня было 70 кг при росте 156 и узкой кости

[лала]

Джанан у меня его как раз много,я вешу 94 кг.Просто обмен веществ меня не хороший.Что не делаю,но больше 2-3 кг в месяц не худею,даже со спортом.(

Джанан а у вас есть уже испробованный рецепт творожного пирога.Я пару раз брала рецепты с контакта,но плохо выходило,сыровато внутри.

[Белен]

Лала, а как вы дошли до такого веса? Постепенно или резко? У меня начинается дикая паника на 60 кг. Как только зашкаливает 60,5 - умру но не дам себе дальше поправлчться.
Вчера были в театре, у нас поздно спектакли начинаются, в 9 вечера, в антракте я случайно подслушала о чем говорили соседки сзади. Такие стройные пожилые итальянки, две пары с мужьями. Итак, разговор шел об ужине.
-мы на ужин съели кофе с молоком, мы никогда не ужинаем перед театром. ( в пьемонте де я живу, в бедные времена люди ужинали кофе с молоком и хлебом) Эта привычка осталась у многих и сейчас в этом регионе, для экстренных случаев, таких как поход в театр наверное.Итальянцы говорят что после приема пищи тяжело сидеть два часа в кино или театре, начинается пищеварение и тд. Я до сих пор не поняла если честно что такое тяжелое пищеварение? В сон клонит чтоли? Так если спектакль комедийный, то причем тут переваривание? Вобщем кофе с молоком в вечернее время вместо ужина на заметку взяла, без хлеба естественно.
Вторая говорит - а мы вечером едим только вареный салат, иногда с грудкой. На мое счастье и любопытство вторая спросила - И больше ничего? - Больше ничего. Привычка. Только когда дети приезжают я готовлю. И тут я вспомнила как моя свекровь не раз рассказывала что они с мужем на ужин едят черные оливы из духовки. И ничего более. Это оливы высушенные в духовке и залитые оливковым маслом с солью и фенхелем. К слову моя свекровь как тростинка, и эти женщины из театра тоже тоненькие. Все таки нужно приучить себя есть очень мало вечером!!!!! Худые люди не нажираются на ночь. Не жрать!!!
Про обед сеньоры тоже потрепались. Паста 60 гр на человека ( это мало) и зеленый салат.
Я с сегодняшнего дня объявила дома чтобы от меня больше не ждали первое второе салат и десерт. Хватит. Надоело. Я тоже жить хочу. Завидую всем тоненьким женщинам. И я хочу вернуться в свой молодой вес, когда мне кто нибудь замечал - господи, ну когда же ты поправишься, тебя же ветром сдует. Вот так хочу.

[Irbe]

Сообщение от Белен

У меня начинается дикая паника на 60 кг.

У меня тоже так было, только планка была 59 кг - меня даже мысль про круглое число пугала.

Сообщение от Белен

И я хочу вернуться в свой молодой вес

Это сколько?

[helen_a]

Сообщение от Белен

У меня начинается дикая паника на 60 кг

Белен, а роста-то ты какого?
И по поводу "молодого веса"-можно так себе навредить, что мало не покажется, так что не фантазируй!