[кошечка]

Сообщение от Eskada

но в голове сидит- два часа после не есть, а то насмарку все.

Это миф. Как раз после тренировки можно и нужно есть. А что имено - зависит от целей и времени тренировки. Если к вечеру - то белок. Если утром, то можно и углеводы+белок.

[Eskada]

Девочки, спасибо за ответ, теперь буду есть после спорта без чувства вины)))

[N@t@ly]

Дочь мне все мотивирующие фотки шлет)))))
Типа, не хочешь быть такой, не жри))))

[Karavella]

а я всё хотела единомышленниц найти и устроить призовой фонд. Несколько человек бы внесли деньги и соревновались за главный приз. Кто больше скинет (в процентном соотношении, т.к.все разные и худеть каждому надо по-разному) тот и получает выигрыш.
Или можно путёвку купить туристическую или ещё что-нить

[TazDevil]

Ага, The Biggest Loser называется

На первой фотке, в красном - на синдром Кушига похоже
У меня одно время был псевдо-кушинг из-за проблем с надпочечниками (лекарство не подошло). Тоже примерно по такому типу разнесло, морда стала круглой, на холке какой-то жирный горб вырос. Отменили лечение и скоро все пришло в норму.

[Ilit]

А у меня ощущение, что это фотошоп, тело какое то мужское. Кушинг обычно с тонкими ногами, а тут ноги вполне упитанные

[clema]

Девы,и я с теми кто в "пищевом отрыве"
Так же как и N@t@ly, с утра в себя ниче впихнуть не могу, днем терпимо так полезностями перебиваюсь, а к вечеру- жру как не в себя! Сладкое до тошноты! Вся оплывшая, отекшая, целлюлита разве что на носу нет
Знаю, что заедаю депресняк- в последние пару месяцев полный пипец почти во всем.. Плюс противозачаточные пью(вернее пила- вчера закончила пачку, и ну их на фиг)- так и раздраженная вечно, реву постоянно. И жру.Сил и энергии на спорт нету.2,5 месяца как вообще ничем не занимаюсь. Жру и жру... Свин. Отменю наверное отпуск пляжный. Противно в зеркало смотреть.
Решила с завтрашнего дня- беру себя в руки. Понедельник, че уж!
Надо таблами подкрепить силу воли. Только мне больше нужны жиросжигатели(для спорта), чем подавители аппетита- я без сна коньки отброшу....
Девчат, посоветуйте че-ниб работающее пожалуйста? Пила - Lipo 6, всякие гуараны-зел.чаи-карнитины, толку так себе...

[Soleya_12]

Клемик, принимай в свою компанию. Я наконец взялась за Дюкана боль-мень серьезно, быстренько дошла до 56 кг (ну хоть так), и было это в прошлый (или этот, как правильно сказать) вторник.

После чего напала сначала лень (забросила спорт на пару дней), а потом жор (в пятницу вес уже был почти 58 кг).

С пятницы мы развлекались у друзей, и там я ела и пила все подряд без разбору (вздыхает). Приехали - я продолжаю жрать.

Завтра понедельник, буду брать себя в руки (сказала Солея в миллионный раз ).

Про жиросжигатели. Я пила Охуелит, потом все виды Липо-6, потом решила сменить. Купила Зантрех-3 - УЖОС!!! Во-первых, у меня на него аллергия (при том, что я вообще неаллергичная, нет у меня аллергий т-т-т) - через 3 минуты после приема кожа на руках и ногах начинает гореть, чесаться, становится ярко-малинового цвета - жуть. Во-вторых, начинаются жуткие рези в желудке. В-третьих, энергии никакой, скорее наоборот.

Покупала я в местной аптеке, так что это не подделка точно. Приняла аж 3 раза, все 3 раза одни и те же симптомы - выкинула.

Сейчас купила себе Hydroxycut - очень нравится, больше, чем Липо-6, хотя Липо-6 я любила. Л-Карнитины пыталась принимать бесчисленное количество раз - на меня совершенно никак не действует, так что с ним я завязала точно.

[rus-alka]

вот вам для мотивации

[Владислава]

rus-alka, не надо так жестоко
Тоже не знаю, чтоб из таблов сожрать

[rus-alka]

Владислава, классные они, ага? Я прям как завороженная смотрела минут 5 ,не отрываясь.Повезло ж кому-то получить от природы такие данные.

[Karavella]

Сколько этим девочкам лет? А сиси у брюнетки уже висят птоз однако

Для тех, кто не может не есть вечером -
низкокалорийное желе фирмы Orihiro Япония [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Асаи [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
желе плодово-ягодное [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[LIV]

Осторожно, последняя ссылка врут про низкокалорийность желе. Это фруктоза как сахар, это не заменители сахара безкалорийные.
Для диабетиков желе - им легче хлебные единицы подсчитывать, инсулин контролировать. Потостеть запросто.
Первые две ссылки не понятно что с калориями, нет инфы про полный состав.

[N@t@ly]

Сообщение от rus-alka

вот вам для мотивации

это для депрессии

[Владислава]

N@t@ly, к пляжному сезону в Италии готовы?

[Karavella]

N@t@ly,любопытно поглядеть на ваши фото двадцати-пятнадцатилетней давности. Не удивлюсь если вы за пояс заткнёте этих моделек

[кошечка]

Возраст не помеха. Затыкать за пояс надо самих себя и выглядеть лучше, чем 15 лет назад!

[Karavella]

кошечка согласна с вами. Над собой надо работать пока есть силы! Вот именно "самих себя", а не сравнивать себя с молодыми моделями. Ставить свои личные рекорды
Моя подруга пол жизни была 52-54 размера. Пошла на спорт, упёрлась рогом и стала 46 размера! Вот это сила воли! Вот это результат! И плевать на всех красоток в мире Она - звезда!

[кошечка]

Да полно у нас таких в зале. Разных возрастов. Приходят кг 100 - через полгода смотрю - кг 60 осталось.

[N@t@ly]

Владислава, не не готова, но готовлюсь изо всех сил)))))
Karavella, я себе сейчас гораздо больше нравлюсь, кстати)))Да и худой никогда не была.
Я таки опять присела на редуксин Начала со вчерашнего дня, не дожидаясь понедельника. Стараюсь пить 2 литра в день воды., но это для меня реальная пытка. Еще литр , ну полтора как-то заталкиваю, последние поллитра ну никак(((( Сегодня сварила себе суп из брокколи, цветной капусты и грибов, размолотила в блендере, ела весь день с ложкой сметаны 10 %. Вкусно даже, но как -то пресно что-ли, чего б туда для вкуса добавить? За вчерашний день ушло больше 1 кг, но воды вышло литров 10 наверно. Выпила 2 литра, от туалета не могла вообще отойти далеко.
А в чем прикол этой воды, зачем ее пить?
Вот со спортом все плохо , т.е. никак