[malvina7778]

Eskada, это именно в определенном грустном и подавленном состоянии слушать хочется, когда все хорошо, не хочется, а когда плохо самое то.

[RSка]

Я по поводу не есть на ночь... колбасить будет примерно месяц, но если перетерпеть, то потом как часы - сон будет приходить вырубающим образом ,а главное утром будете вставать отдохнувшей.. мне вот как врач объяснял, ночью организм должен отдыхать, а какой тут отдых, когда надо работать - пищу переваривать Вот собственно почему младенцы поев засыпают, потому что они еще слабы и сил бодроствовать и переваривать съеденное нету

И по поводу музыки... кмк в подавленном состоянии специфическая музыка плохой помошник. Я в критические моменты, а они у меня случались исключиительно в пробке, когда одна сама с собой оствавалась, включала радио, что-то легкое и иностарнное, главное приятная мелодия и непонятные слова, чтоб не думать, так вот очень отвлекало, хотя до этого лет 10 в машине музыку не слушала, у меня просто голова начинала болеть...

А вообще наша деперссия она у нас в голове, мне так психолог говорила. Как ни банально звучит, но если Вы хотите побыть несчастной, то побудьте, пожалейте себя, поплачьте, съешьте что-нибудь вредное и жирное (но вкусное!!! ) но главное не увлекаться и точно знать, что хандра уйдет, как только Вы этого захотите... вот прям должна быть такая внутренняя уверенность, что смогу, восстану и будет у меня еще лучше, вопреки всему случившемуся...

З.Ы. Есиче это не я. Это психолог мне говорила.. говорила.. говорила и... помогло однако. Ибо ежели накатывает бывало такая безисходность ,хоть вой, а в голове мысль прочно сидит.. да, ладно, всё ж нормально на самом деле

[malvina7778]

"вот прям должна быть такая внутренняя уверенность, что смогу, восстану и будет у меня еще лучше, вопреки всему случившемуся..."
RSка вот это точно!!!

[helen_a]

Сообщение от RSка

что хандра уйдет, как только Вы этого захотите... вот прям должна

Лёгкая хандра как правило и не бывает затяжной, а в более тяжёлых случаях не поможет ни музыка, ни чревоугодие, да, кстати, и аппетита тоже не будет...

Сообщение от RSка

да, ладно, всё ж нормально на самом деле

В норме к человеку не пристанет вирус депрессии, а если и пристанет, то ненадолго, ибо с собственной ценностью у него всё в порядке, и у него есть внутренняя "планка" для своих переживаний, эт мне тоже психолог говорил, но мысль всё та же-причина в нас самих.Но она может быть так далеко запрятана...

[Ирикошкчка]

Девочки, мне недавно моя дальняя родственница рассказала, что ей помогают спать спокойно и не просыпаться по нескольку раз за ночь ночные молитвы. У меня как-то сложилось все так, что я почти сразу купила молитвослов и стала читать ночные молитвы. РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ! Сплю без сновидений и просыпаний!!!!!!!

[Туша]

По-поводу снотворного. Очень ИМХО, не судите строго. Полбутылки сухого красного вина плюс таблетка мелатонина. В моем случае сон обеспечен.

А что касается депрессии в любых ее видах... "Искусственное" хобби (его нужно придумать), старые подруги и друзья, спортзал. Ничего нового.
У меня, конечно, фигня по-сравнению с Фрозен, всего-лишь не оправдавший себя результат ОП. Новое хобби способствовало новым знакомствам и интересам, желание пойти и что-то еще отрезать как-то отошло на задний план.

[Krasotka_infuture]

Туша
Извини, что пишу в этой теме, но я не поняла про не оправданные надежды от ОП? Ты вроде всем довольна была?
Напиши, плииз, в операционной теме, что тебя сейчас расстраивает, и что ты еще хотела бы отрезать, но передумала.

[Мариэтта]

Туша, и я не поняла, жду ответа

[Eskada]

Туша так и алкоголиком можно стать, если каждый вечер полбутылки вина пить)) а как же перегар с утра?
А если серьезно, как то после ДР мелатонин выпила, утром плохо себя чувствовала, хотя выпила всего три бокала шампанского, может совпадение, но больше с алкоголем мелатонин не мешаю. Он и так хорошо работаю.

[RSка]

Полбутылки многовато, а вот 200 гр сухого вина ежедневно только польза! Правда есть хочется после и можно побочно вес прибавить.

[lyudmilka]

Девушки, а что на бессонницу лучше взять, препараты с мелатонином или с L-триптофаном? Что то я запуталась..

[malvina7778]

Когда разочаровываешься в человеке, понимаешь: это не он такой плохой! Это ты относилась к нему лучше, чем он этого заслуживал, и ждала от него того, на что он вообще не способен.





Сдерживать себя, когда обидно, и не устраивать сцен, когда больно — вот что такое идеальная женщина.

© Коко Шанель

[Бель]

Отличная картинка последняя.
И жить становится проще, но не каждый мент, юрист, медик может что - то сделать

[Izotop]

Сообщение от malvina7778

вот что такое идеальная женщина.

Настойчивое стремление стать идеальной женщиной приводит к депрессии.

[Бель]

просто надо правильно расставить позиции
Идеальной все равно не получится, но попробовать можно

[dubovickaya.ekaterina]

Ирикошечка, и я подтверждаю молитвы, святая вода помогает.

[St2013]

Девочки, попробовала мелатонин как снотворное, вырубилась в момент, но на утро-овощ, очень плохо было. С полтаблетки и 1/4 аналогично, на сл день язык заплетается.

[remedios13]

St2013 через пару-тройку дней адаптируетесь.

[Demetra]

St2013 на всех, видимо, пр разному действует, я и одну и две пробовала, разницы не заметила. А вообще, хотелось бы, чтобы так, как вам, раз и вырубил)

[Se-lena]

Сообщение от dubovickaya.ekaterina

Ирикошечка, и я подтверждаю молитвы, святая вода помогает.

меня тоже это спасает, я просто отключаюсь от всего могу даже покрывалом накрыться с головой и молюсь без мыслей одним чувством или ходить много и молиться тоже очень хорошо ..свет проступает в душе..появляется хотя бы на уровне чувств ориентир куда двигаться