[Anfiska]

Бейлиз, звучит как фанастика какая-то. Буду пробовать, напишу про результаты.

[AvroraB]

и нет двойному подбородку к тому же

[lilou]

А мне совсем не помог, эффекта так и не увидела.
Но вижу, у кого-то были результаты.

[Уверенная]

Девушки, здравствуйте! Не хватает времени и сил на регулярные серьезные занятия спортом. Вот не получается регулярно заниматься, и все тут... всегда есть причины. Начинаю браво и .... усе сходит на нет. Решила что хотя бы что то по чуть чуть, но регулярно. Начала с дыхания бодифлекс. Уже третий день по восемь дыханий, из них четыре-пять с позой льва(высунув язык). Постараюсь отчитываться в этой темке. Пока цель выйти на 15 мин занятий с Грир Чайлдерс . Может кто еще присоединиться... Буду рада.

[Уверенная]

Ну вот, отчитываюсь. Позанималась. Удивительно наблюдать, как за несколько занятий живот при втягивании прилипает к "позвоночнику". А жирка на моем пузике хватает. Сегодня замерила талию в обычном состоянии 73 см.

[Лорри]

Отличная вещь,приучила себя каждое утро делать 5 упражнений,улучшается фигура (талия) и появляется бодрость,я сова и прыгать с утра не могу и не буду.А тут просто дышишь и стоишь перед телеком.Вот почитаю тут подробнее и по лицу что-нибудь добавлю.

[barsa]

У меня не получается(((((

[Egorka]

Там если не схватить правильную технику,то будет пустая трата времени. Причём сами упры элементарные,но вся фишка в задержанном дыхании и втягивании- надувании живота. Мне тренер ставила дыхалку на персональных тренировках, иначе никак.

[barsa]

Egorka, Егорка..если ты та Егорка надо встречу..научишь?))))))

[Egorka]

Я это, я, из старожилов форума. Могу показать, но давно уже не делаю эти упражнения. Больше сейчас в зале на силовые упираю. Бодифлекс как то мне стал скучноват. В плане потери веса хорошо действует на сильные излишки, а так особых чудес ждать не стоит.