[Уверенная]

Meravigliosa, Если состояние паршивое, то начинай принимать капель по 10, натощах с молоком. За две недели ничего не случиться, а самочувствие уже лучше будет, а там и мк-7 подоспеет. У меня дозировка была больше, я принимала по 20 капель, по назначению врача. Если можешь подождать, то лучше дождись айхербовских бадов. Здоровья тебе!!!

Mutlu, Спасибо! Постараюсь выкроить время и прочитать.

[Svetlanka1973]

Mutlu, а к какому врачу по этому вопросу посоветуете идти?

[Люляша]

Svetlanka1973, Я начинала с глицина. После, готовясь к экзаменам , начала курс Луцетама. Эффект мне понравился!) После был большой перерыв, потом принимала гинго. Сейчас хочу опять попринимать, склоняюсь к амирацетаму +ДМАЕ

Сообщение от Mutlu

Svetlanka1973, без консультации с врачом я бы такие таблы не принимала.

Несомненно, есть противопоказания. Впрочем, как и приём витаминов

[Ольгуня]

Подскажите, какие препараты с Херба содержат травки Витекс, Дикий ямс?
Хочу для поддержки прогестерона попить. Может ещё какие-нибудь средства есть?
Почитала, что надо Омега 3, магний, цинк, вит С, Б6, вит Е, л-аргинин, может ещё что-нибудь есть волшебное?

[helen_a]

Ольгуня, на хербе есть собственно витекс, он так и называется, можно поставить в поиск.Он опосредованно влияет на гормональный баланс, через гипофиз.
Вместо отдельных сапплементов можно взять хороший комплекс (т.е. включающий витамины) для поддержки печени-это будет напрямую помогать.

[БирНа]

Meravigliosa, аскорбиновая кислота, это синтетика, и уже доказано, что вредная. Если и принимать витамин С, то в натуральной форме! И еще, более 500 смысла нет принимать, больше не усваивается. Вообще витамин С не редкий витамин в продуктах ( в сравнении с Д3)
Поэтому кушаем болгарский перец ( 1 шт. в день) , и вуа-ля. Или, как выше писали - настойка шиповника.
Еще заметила упоминания о фолиевой кислоте. Тоже вредно! Надо принимать фолаты, это натуральная форма витамина Б9.

Meravigliosa, про кальций забыть.

[Люляша]

БирНа,

Сообщение от БирНа

аскорбиновая кислота, это синтетика, и уже доказано, что вредная.

Где-то недавно читала, что аскорбиновая кислота, применяемая как консервант, способствует ожирению! Просто взрыв мозга!!!

[Ольгуня]

Вместо метилфолатов можно пить фолиниевую кислоту, это то, вот что должна превращаться в организме фолиевая кислота. В протоколах аутят используют именно ее, если у человека по разным причинам фолаты не усваиваются, то с фолиниевой проблем не будет.

helen_a, спасибо!
Какой, например, комплекс?
Я сейчас пью поливитамины, там очень большой состав, это не то?

[Meravigliosa]

БирНа, я тему бадов читать начала, там встретила ссылку твою на вроде бы сырой витамин С, который не химия, его заказала, про какой кальций забыть, я про него ничего не писала и не заказываю

[Niki2016]

Может есть у ког-нибудь контакт хорошего эндокринолога в Москве? Хотела к Янг, но мне предложили только за 30тр приём и то, через 3 недели 🤯

[Ольгуня]

Niki2016, неужели такие цены есть? Мне тоже нужен грамотный эндокринолог, я хожу, довольна, но хотелось бы по отзывам пойти.

[helen_a]

Сообщение от Ольгуня

Какой, например, комплекс?

https://plastic-surgeon.ru/forum/sho...&postcount=753

[БирНа]

Meravigliosa, да, я такой витамин С ребенку заказывала на весну. Хотя потом просто его приучила к овощам.
Про кальций , извиняюсь, видимо между строк прочитала.

[Niki2016]

Ольгуня, сама в шоке была. Это, как я поняла, за срочность значит, обычный приём стоит около 15 и через неск.месяцев

[Ольгуня]

helen_a, спасибо!
Какой курс необходим, наверное месяца 3 или одной банки достаточно?

[helen_a]

Ольгуня, надо периодически, ежегодно, хотя бы два-три раза в год устраивать курсы, пропивать, например, по банке на курс, это не только для поддержки гормбаланса, но и в целом полезно для всего организма.

[soya]

Сообщение от Meravigliosa

Antoine, сегодня пообщалась опять со своим доктором, ситуация такая : мне нужно ферретаб запивать витамином С, она мне рекомендует железо именно запивать витамином С, для этого нужен растворимый витамин и сказала брать С 1000 чистый без всяких добавок витаминов, можно шипучий, форма Естер , к сожалению , не подходит, так как там аскорбат кальция, кальций и железо не совместимы.
Теперь вот в раздумьях какой заказать, может кто что посоветует?

Кальция там ничтожное количество, но можно взять как вариант аскорбат натрия [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] или аскорбат магния (ниже про него писали) [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] . Но натуральный вит.С усвоится лучше ( больше всего выбор амлы на айхербе, но не обязательно).

Сообщение от Antoine

Meravigliosa, можно.

Iryna, я прочитала по ссылке.
Посмотри ещё [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Есть ссылки на исследования; они пишут, что К2 обеспечивает нормализацию свёртываемости.

Вит.К и его антагонисты только нейтрализуют действие друг друга, то есть одновременный, в один присест прием бесполезен, и только. Это самый негативный сценарий ).

Сообщение от Ольгуня

Вместо метилфолатов можно пить фолиниевую кислоту, это то, вот что должна превращаться в организме фолиевая кислота. В протоколах аутят используют именно ее, если у человека по разным причинам фолаты не усваиваются, то с фолиниевой проблем не будет.

helen_a, спасибо!
Какой, например, комплекс?
Я сейчас пью поливитамины, там очень большой состав, это не то?

Да, и еще как вариант дибенкозид.

[Meravigliosa]

soya, спасибо большое, заказала натуральный витамин С, какой Бирна советовала

[XuMepa]

Посоветуйте какие-нибудь адаптогены и антиоксиданты, может, до кучи взять. Адская хроническая усталость, сонливость, как зомби хожу. Режим сейчас, конечно, тоже жуть, но наладить его в ближайшее время не удастся, а делать что-то надо.
Около месяца назад начала пить омегу 3 по 2 капсулы, вот эту - Мне понравился этот товар с iHerb.com [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]. Рыбу не ем, поэтому передоз вряд ли возможен. Начала из-за сухости кожи, плюс надеялась повлиять на частоту мытья головы (кончики сухие, корни жирные, волосы грязные уже через сутки). Никакого эффекта не заметила. Но вот самочувствие ухудшилось, правда, не уверена, что это из-за омеги, т.к. именно в это время как раз и возросла нагрузка.

[helen_a]

ХиМера, хорошие витаминно-минеральные комплексы возьми на курс 2-3 месяца.Омега на хрон.усталость и сонливость никак не влияет.