[Ирина71]

@fruling, каким стилем плаваешь? Не пробовала чередовать брасс—кроль—дельфин, зависая на месте и, по необходимости, держась за разделитель дорожек, по 50 движений каждым стилем, с тремя повторами? Эти упражнения мне давала мой тренер, мне помогало — мышцы работают в каждом стиле по разному. Сейчас бывают сведения, но Очень редко, да и то если время плавания одним стилем долгое — минут 40, если кролем и в ластах. Для снятия сведения всегда то встаю на носочки, то упираюсь пальцами в стенку, держась за поручень, у меня работает
@Наталья Тула, нужно магний попить, неплохо помогает томатный сок и бананы. Если местно, то масло арники — пользуюсь до сих пор, работает безотказно.

[Olgaas]

@Ирина71, магний, чтоб не сводило? Ирин, подскажи чей лучше, я вит д и е солгар пью

[АарияНикс]

А через сколько после операции можно идти в баню?) Хочу провести 8 марта в банном комплексе))

[Ирина71]

Olgaas, лично мне хорошо "зашел" шипучий Магний плюс от Natur Produkt, он еще и с В6, В12, фолиевой кислотой.
Вот такие [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
@МарияНика, через 2,5-3 месяца можно, но не прям ПАриться, это может спровоцировать повышение отечности

[LIKA13]

@Olgaas, @Ирина71, мне прописывали МАГНЕРОТ - теперь ничего не «сводит». Хороший препарат.

[Ирина71]

@LIKA13, и я его пила, неплох, но по личным впечатлениям "шипучка" понравилась больше.

[АарияНикс]

@Ирина71, да я особо сильно парится и не люблю) Там чисто зайти и выйти, сравнить разные бани...

Мне ещё вот что интересно... Станет ли она обратно худой? У меня ступни такие были «тощие», видно все жилки, вены... Сейчас нога пухлая и никакую свою старую обувь не могу одеть из-за этого. Кроссовки свои тоже не могу, очень давить на самый длинный шов, прям на кость куда-то, где была операция scarf. Вы итоге нога будет худой и без шишки? Или без шишки и пухлой и с болезненной костью(от обуви)? Там она вообще не болела и не болит, если не давить))) (именно где scarf)

[Ирина71]

@МарияНика,

Сообщение от МарияНика

Станет ли она обратно худой?

Обязательно станет, проверено на себе и не один раз

Сообщение от МарияНика

Вы итоге нога будет худой и без шишки?

[Olgaas]

@Ирина71,спасибо, жаль, но у меня аллергия на вит В
@LIKA13,спасибо, магнерот попробую, пить как написано в инструкции?

[LIKA13]

@Olgaas, мне было рекомендовано по 2 т. 2 раза в день 1 мес., далее по 2 т. только вечером ещё 1 месяц. Но я прекратила его принимать раньше, т.к. анализ нормализовался и сведение мышц прекратилось.

[Olgaas]

@LIKA13, как раз сейчас читала про анализ, хочу сделать, но пишут что совсем не информативно
@Ирина71, Ирин, а чьим маслом ты пользуешься, искала по форуму, нашла, что были запасы из Марокко , а сейчас новые запасы или можно у нас приобрести.. сейчас столько "левого" товара, что не знаешь....

[LIKA13]

@Olgaas, у меня было информативно - спустя некоторое время после начала приёма показатели повысились и по ощущениям проблема решилась. Сдавала анализ раза три, показатели подходили к верхней границе нормального значения, поэтому и прекратила приём досрочно.

[Olgaas]

@LIKA13, статьи в интернете -зло обязательно сделаю

[Ирина71]

@Olgaas, запасы марокканского масла регулярно пополняю в Испании, особенно если еду на ее юг — Коста—дель—Соль или Коста—де—ла—Луз или на Канары, раз в год точно там бываем или мы или брат Да и друзья привозят под заказ. В России была покупка на wb, давно, от weleda, оно не чистое, с добавками — лаванда, береза, розмарин, не очень зашло, но на общем профмассаже неплохо расслабляло мышцы, но сводит—то порой по ночам!

[Olgaas]

@Ирина71, поняла значит будем ждать марокканского. Ирин, у меня сводят ноги утром, то есть как просыпаюсь и пальцы онемевшие

[Ирина71]

@Olgaas, ты знаешь, сведение и онемение, лично для меня, разные ощущения. При онемении достаточно помять—помассировать пальцы, вроде как кровоток нарушен, а вот сведение вещь болезненная, ты не знаешь как пошевелиться Но магний точно помогает и от первого и от второго, масло отлично помогает, но только наружно, оно просто снимает внешний раздражитель, но не излечивает. Сдай анализы, как и планировала. Но даже если прикупишь масло по случаю, оно точно лишним не окажется — достаточно широкий спектр применения!
У мужа сейчас сотрудница катит в Израиль, ей тоже заказали арнику

[Marria]

Здравствуйте.
Девочки, подскажите, пожалуйста, не слишком ли много я на себя беру, если хочу совместить две операции с промежутком между ними двое суток: сначала смас-лифтинг с платизмопластикой, а спустя два дня удаление косточек на двух ногах (винты)? Операции хотела бы делать не в своей стране, перелет около 3,5 - 4 часа. Дважды летать банально нет времени: столько отпусков не бывает (если только в разные годы, а тянуть ни с ногами, ни с лицом не хочется). Выходить на работу нужно спустя 18-19 дней. Работа в офисе.

[natlantus]

@Marria, вторая операция удаление косточек или винтов? Если винтов, то нормально, если косточек, то это, наверное, слишком.

[Marria]

@natlantus, удаление косточек. Имею ввиду, винты будут ставить.
Спасибо! Тоже кажется, что перебор. Ещё и с перелетом.

[АарияНикс]

@Marria, мне кажется, конечно, это слишком... Много боли и мучений... Но если сильно хочется, то пережить можно, потом все забудется)) Но будет тяжко точно.