[Lippia]

@LUCA, класс, ещё в Моремания хорошая качеством рыба/мидии/гребешки. У меня в доме вкусвилл, ты прямо вдохновляешь рецептами!
Молочка точно зло - пью кофе с ложкой сливок.

[ЕленаП]

Сообщение от Lippia

пью кофе с ложкой сливок

А растительное молоко ты не любишь? Я вот перешла на растительное и не понимаю почему я раньше любила кофе с обычным молоком, это же не вкусно )) Особенно обожаю фундуковое!

[Lippia]

@ЕленаП, надо попробовать. как то не обращала внимание, честно говоря.

[ЕленаП]

@Lippia, попробуй, их сейчас очень большой выбор. Многие любят кокосовое, но я вообще не люблю кокосы, поэтому его не пью, но оно вкусное. При выборе обращай внимание на составы, многие добавляют сахар, я беру без сахара. Грин Милк мне нравится. Но есть куча других.

[Lippia]

@ЕленаП, спасибо! Да, у нас заставлены им полки везде, не брала его, тк думала там сахар и оно не взбивается в капучинаторе. Надо сделать перезагрузку питания , только готовить придётся, но что делать. Дисциплина/рутина вообще держит человека.

[ЕленаП]

@Lippia, в капучинаторе не все молоко взбивается, канеш, но тут только через эксперимент. Вот это, например, взбивается отлично! [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] и состав там указан, глянь, сахара нет. Или кокосовое [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Я люблю овсяное молоко, оно сластит и без сахара, но вот оно взбивается через раз. Одна пачка просто отлично, покупаешь точно такую же, а она уже нет )) Так и пью без пенки )) Но мне все равно вкусно.

Сообщение от Lippia

у нас заставлены им полки везде

Сейчас его полно везде, ага, прям не нарадуюсь. Я когда перешла на растительное, его было очень мало, в кофейнях так и вовсе не было.

Сообщение от Lippia

Дисциплина/рутина вообще держит человека.

Однозначно! Я вот разленилась после болезни, никак в зал не вернусь, печаль прям... Хорошо хоть, что не жру ))

[Lippia]

Сообщение от ЕленаП

Вот это, например, взбивается отлично!

Спасибо, дорогая! Буду брать его. Кокос мне тоже как то не оч заходит именно в молоке, а вот фундук конечно тема!

Сообщение от ЕленаП

Я вот разленилась после болезни, никак в зал не вернусь, печаль прям...

это спортивное межсезонье, как у спортсменов, чтобы отдохнуть.
Меня потеря рутины просто выбивает, порядок идеальный должен быть во всем (дела, интерьер) - 3 лишних кг, мелкое пятнышко на одежде, скол на паркете, сбой в форматировании документа меня выбивают (сразу желание навязчивое это исправить!), наверное все-таки это как-то надо лечить. Но когда разрешаешь себе ничего не делать, разрешаешь недостатки - становится только хуже, будто муха в липком варенье: и сладко и противно и улететь не можешь.

[LUCA]

@ЕленаП, а я перешла на домашние трени и мне нормально.В зал еще надо дойти, а дома все под рукой.Накупила себе гантелей, гирь, штангу , резинки и по утрам занимаюсь.
Тоже беру гринмилк профешнл или alpro barista и для кофе и для протеина.

[ЕленаП]

@LUCA, мне и дома лень, в этом то и дело ))) Вот зачем нужен персональный тренер, с ним я исправно 5 лет по 3 раза в неделю как штык... Эх...

[Maslena]

ой, девочки, не есть, не пить вино, ходить полуголодной.... Навеяло - тяжело на свете пастушонку Пете

[ЕленаП]

Сообщение от Maslena

не есть, не пить вино, ходить полуголодной

Ну тут ведь главная фишка в том, чтобы перейти на интуитивное питание. Жить полуголодной очень сложно, это гарантированно ведет к срывам. Вот я вино не пью просто потому что не хочу )) Ну вот не хочу. У меня в доме всегда живет шампанское вкусное, его можно хоть когда открыть и выпить (а шампанское я люблю). В этот новый год я наконец откупорила бутылку, которая жила в шкафу два года Раньше у меня напитки не жили вообще, если в доме было спиртное, оно сразу выпивалось. А сейчас вот так.

И по еде у меня тоже самое. Я себя сознательно, чтобы вот прям быть голодной, не держу. Но я не пример, потому что я не особо, почти не склонна к набору лишнего веса. Но могу разожраться, конечно. Заметила такую вещь, что когда много тренируешься, особенно с тяжелым весом, ессно ешь больше, хоть и тело красивее, здоровее, но и общий вес растет, и ляжки жиреют. А щас я не тренируюсь, есть не хочу вообще. Мозг думает о вкусняшках, но захожу в магазин сладостей ииии.... ничего не хочу, вот прям не хочу. И дрыщом стала совсем. Но все равно это ужасно - не тренить, худая корова точно еще не газель

[N@t@ly]

Сообщение от ЕленаП

@Selia, мне на эту тему статья попалась: [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Наш главный нарколог говорит…

Ну да, ну да, из ссылки

Один бокал вина за ужином для европейцев — обычная формула употребления алкоголя, а для россиян — путь к алкоголизму.

И при этом

По информации Глобального исследования по наркотикам и алкоголю 2021 года, как сообщает Daily Mail, в рейтинге самых «пьющих» стран мира места распределились так:
Австралия
Дания
Финляндия
Великобритания
США


Видимо эти исследовани глобальные британские ученые проводили

[LUCA]

Иногда вино очень даже и полезно. У меня когда вес стоит на фоне стресса, пару бокалов раз в месяц дают толчок к снижению. Но , думаю, массаж или любой другой способ расслабления дал бы тот же эффект. А вот пить каждый день или несколько раз в неделю дают обратный эффект. Так что , максимум раз в пару недель бокал-два . Зато вино выбираю тщательно, тоже развлечение.

[Lippia]

@ЕленаП, перебрала несколько видов не_молока Greenmilk фундук реально самое вкусное. Оказалось, его используют в лучшей в нашем доме кофейне. Владелец сказал, они много тестировали разного и это самое лучшее. Другие вкусы ок пробовала, этот так хорош, особенно с шоколадным протеином. Спасибо!

[ЕленаП]

@Lippia, дааааа.... Фундуковое ваще моя любовь

[Lippia]

@N@t@ly, скажи пожалуйста ты анестезиологу говорила что-то про прием пыльцы фей? ты его планируешь на время оп убрать или как подскажи плиз? я прошлую оп сказала. хирург сказал норм, а в этот раз какой то мегапедантичный анестезиолог я его боюсь прямо.

убрала совсем молоко (даже сливки) и мясо совсем - минус кило, вода ушла. протеин надо еще какой то большую банку взять, а от протеина заливает водой?

[ВикаВелик]

Достигнув нужного веса, рост минус 110, уменьшила пыльцу на половину. За месяц эксперимента, пока ничего не ползет. Тьфу Тьфу.

[N@t@ly]

@Lippia, приём чего?? Какой какой пыльцы? Ты меня ни с кем не перепутала?))
Омг, дошло
Я не принимаю щас, у меня еще праздники не закончились, и анестезиолога еще не видела.)

[Шурочка]

я без препаратов уже почти полгода, и все было ок, набрала 1-2 кг, ну вполне физиологично. А за декабрь и кусок января - 5 кг (!!), ем шоколад, конфеты, хотя я сладкое не люблю по жизни, а тут напасть какая-то. Не представляю как это схудывать)

[kompot]

Девочки, можете разругать пыльцу фей пожалуйста? Какая у нее побочка, вред и т.п.? Вот не могу сбросить дурацкие последние 3 кг (честно говоря, это откат после быстрого похудения). Надо как-то убедить себя что я справлюсь без пыльцы. Ну или что с пыльцой будет хуже.