[nattrn]

А вы предупреждаете тренеров про импланты? Что можно сказать, к примеру, чтоб не сильно давал на грудные мышцы? Я про подтягивания и отжимания больше

[donguzova]

@nattrn, я своим тренерам сказала, но, к сожалению, они не владеют информацией можно ли мне то или иное упражнение (занимаюсь танцами). Поэтому ориентируюсь больше на свои ощущения.

[Marian_]

Девочки, спустя год после операции сходила на тренировку по акробатике на пилоне (ранее занималась 5 лет), очень дискомфортно.. старалась аккуратно, но все равно нагрузка на грудные там высокая. Домой ехала, еле руль крутила, потом еще несколько дней грудь ныла и тянула.
и это я вылеты и крутки не делала, только статические элементы и флажки.
так расстроилась.. мозг помнит что все это так легко на автомате было, а тело не позволяет(((

[Mangoo]

@Marian_, лихо вот такую нагрузку после перерыва
лучше так не делать потихоньку вливаться в процесс или индивидуально по заниматься
У вас круг ?

[Kate12]

Сообщение от Marian_

Девочки, спустя год после операции сходила на тренировку по акробатике на пилоне (ранее занималась 5 лет), очень дискомфортно.. старалась аккуратно, но все равно нагрузка на грудные там высокая. Домой ехала, еле руль крутила, потом еще несколько дней грудь ныла и тянула.
и это я вылеты и крутки не делала, только статические элементы и флажки.
так расстроилась.. мозг помнит что все это так легко на автомате было, а тело не позволяет(((

Пришла на пилон после оп через 2 года, до оп не занималась. Ходила 5 лет, никогда не ощущала дискомфорта, может это потому что перерыв был?

[pollyw§]

Сообщение от Gauloisesn

нибудь начинал на таком сроке бегать? бегаю в медленном темпе, на скорости 8 км/ч пока

я ооооочень хочу. Надеюсь док разрешит после 3х мес бегать. Я тоже не быстро бегаю, главное движение.
иногда бывает забываю, пробегусь( до светофора), никаких ощущений и дискомфорта не испытываю.

я пару дней назад делала легкие упражнения на ягодицы и от отеков. После грудь одна стала ощущаться сильно, где-то пару дней.
Теперь прямо стремно продолжать, хотя я никак верх особо не задействовала.

[Gauloisesn]

@pollyw§, привет ) у меня уже 8 месяцев, бегаю с трех месяцев, начинала с 5-6 км, сейчас 15-20, все норм) белье anita sport и вперед ) никаких неприятных ощущений, готовлюсь к ультрамарафону

[pollyw§]

@Gauloisesn, у меня просто с подтяжкой, говорят если с подтяжкой, то дольше запрет.

[Gauloisesn]

Сообщение от pollyw§

@Gauloisesn, у меня просто с подтяжкой, говорят если с подтяжкой, то дольше запрет.

у меня тоже якорь, бегать разрешили с 3-х месяцев, в 6 - сняла все запреты, сейчас 8,5 - в беге вообще ограничений и дискомфорта нет, готовлюсь с ультрамарфону в сентябре (75 км)

[Mangoo]

@Gauloisesn, у вас круги ?

[pollyw§]

Сообщение от Gauloisesn

у меня тоже якорь, бегать разрешили с 3-х месяцев, в 6 - сняла все запреты

мне тоже разрешил док бегать, правда пока только в компре.
Разрешил гантельки по 2-3 кг в руки при упражнениях.

сегодня вот открыла бегательный сезон для себя. Бегала в компре, все отлично, никакого дискосфорта не испытала.

[pollyw§]

девочки, кто бегает, посоветуйте хорошие топы для бега.

[kolbi]

@pollyw§, Shock Absorber. Не знаю правда, есть ли они сейчас в продаже)

[Gauloisesn]

Сообщение от pollyw§

девочки, кто бегает, посоветуйте хорошие топы для бега.

anita sport, идеально держат, на вб есть

[pollyw§]

Сообщение от Gauloisesn

anita sport, идеально держат, на вб есть

а можно ссылочку в теме белья, пожалуйста?
что-то так сходу не нашла

[Malenochka01]

После увеличения груди можно ли заниматься кроссфитом ?

[foxy359]

тоже интересно про кросфит wall ball, tuck jps, row (гребля) , челночный бег, трх, можно ли это все делать и как скоро?

[AmartGirl]

Девочки, а у вас нет таких ощущений во время занятий спортом? Я когда занимаюсь чувствую как имплантат трется ити перематывается , не знаю, как объяснить. Но скорее трется об кости или мышцы, даже не знаю))

[XuMepa]

Всем привет, занимаюсь воздушной гимнастикой на полотнах, планирую в январе-феврале импланты поставить, и тут наткнулась на инфу, что либо импланты, либо полотна. Я не хочу такой выбор делать, и так меня 4 года тормозила реабилитация и пропуск 6-12 месяцев, считай с нуля начинать придется, а тут ещё возможно вообще прекратить надо будет. Это как-то совсем печаль беда. Есть, кто занимается чем-то подобным после маммопластики?

[Avakinlife]

@XuMepa, ну если аэройога это нечто похожее) по нагрузке , то я занимаюсь ей, импланты установлены думал Плейн, то есть часть под мышцу, часть под железу. Нет никаких изменений с грудью , все ок