[Тэшь]

@Ksundel, спасибо
Активность нужна, конечно, ее минимум у меня
Это тоже влияет 100%

[Изморозь]

Первый мини-отчёт. Может кому интересно, да и мне для мотивации)) Седжаро, 0.25. Первый укольчик 09.06., сегодня на ночь кольну второй раз. Аппетит потихоньку появлятся начал только вчера. Из побочек: не вкусно курить, если много съесть - тошнит.
Рост 165, лишний вес в основном в пузе и боках, я колобок)
Вес 83,3-81,1
Грудь 116-116
Под грудью 94-91
Типа талия 99-92
Живот и бока 115-112
Попа 113-110
Пока думаю и дальше сидеть на дозировке 2,5 по "голоду", а не раз в неделю.

[Mouse16]

@Ханума, мой #mounjaro из Эмиратов, знакомые привезли обычным способом, в самолёте в ручной клади. Температурный режим хранения в течении месяца не сильно жёсткий по инструкции , до +30. Холод при перевозке не понадобился.

[Ksundel]

Сообщение от Ханума

А какой именно препарат вы колете? Довольно таки солидная доза

Седжаро.
Колю вынужденно. Эксперимент у меня такой
С полгода назад похудела на семаглутиде, на 1 мг, последний месяц попробовала плавно увеличить дозу, огребла все побочки и решила, что нафиг добивать эти пару кг, может, я не смогу удержать вес с минусом этой пары.

[Mouse16]

@Тэшь, не переживайте, всё уйдёт потихоньку. Если найдётся время почитать здесь на форуме про опыт похудения с семавиком, то узнаете, что у многих было плато и после увеличения дозировки на максимум, вес сдвигается и начинает уходить. Смотрите по самочувствию и реакции организма. Как только перестанете худеть с семаглутидом, то переходите на тирзепатид. Или же в текущем моменте купите кагрилинтид (пептид, кажется я уже писала об этом), он тоже уменьшает аппетит, хотя как я поняла, Вы и так мало кушаете. Добавьте белок, хотя бы в форме экспоненты и как правильно советовали, немного активности, чуть больше пешком где-то пройдитесь.
И ещё вариант, если у Вас много Семавика, жаль выкидывать, а хочется перейти на тирзепатид. То потихоньку уменьшайте семаглутид, и добавляйте тирзепатид. В разные дни.
Повторюсь, почитайте тему здесь, хотя бы с января этого года и найдите в Телеграмм про похудение. Ссылки и скриншоты здесь были.

[Тэшь]

@Mouse16, спасибо за рекомендации
Прочитала предыдущую тему полностью и пептиды прочитала и в телеграм пептиды
Считаю, что кагри рано подключать, у меня такто еще работает доза 0,25 семавика, пять уколов только сделала. Колораж ниже 1300 не хотелось бы опускать, но выводы делаю такие, что метаболизм прям сильно замедлен, раз на таком не уходит толком ничего. Или от малодвижения или от дефицитов или совместно бьют. Тк на таком дефиците должно уходить, ну я так считаю)
Организм тонкая система конечно...
Я точно перейду на тирзепатид, но просто думаю может уж надо использовать возможности семавика сперва, раз уж начала его...Это верный ход мыслей?

[ВераКо]

Я месяц колю семавик и замечаю, что действовать на меня стал меньше. Хочу сладкого, алкоголь и ем больше. Отвес всего 3,5 кг.
Хочу перейти на седжаро, хотя семавик еще остался. Колола его по 0,5, замучала отрыжка, снизила до 0,375. Отрыжки нет, но и аппетит появился. Как думаете имеет смысл менять препарат?

[Mouse16]

@Тэшь, всё верно думаете. Используйте возможности Семавика. У Вас совсем маленькая дозировка, хотя и она рабочая у некоторых. Попробуйте добавить 1-2щелчка, заведите дневник, понаблюдайте за собой.
Калории не понижайте, лучше увеличьте и разнообразьте пищу. Сейчас сезон самый овощей, про мясо и белок не забудьте.
Насчёт дефицитов - если есть финансовая возможность, то сдайте анализы. Помимо ОАК, сдайте на ферритин, сывороточное железо, витамин Д, витамин В12, Омегу, цинк и медь. Можно, конечно, и по слюне или суточной моче посмотреть кортизол, стероидный профиль проверить(там должно быть 8 гормонов, типа эстрогенов и тестостерона, если кратко), анализы по щитовидной железе - ТТГ, св. Т3, Т4, антитела к Тпо.
В KDL вроде неплохие реактивы, соответственно анализы более - менее точные, у них часто скидки бывают. Говорят, что недорого в Life for you, я, честно говоря, у них не сдавала, поэтому ничего не могу сказать.
Успехов всем в нашем славном деле)), в похудении или поддержании веса. Всё получится!!!

[Тэшь]

@Mouse16, спасибо большое
У нас Инвитро только есть, к сожалению, и местные еще лаборатории другие, чуть дешевле
Соберусь с духом схожу сдам анализы, посл. раз полтора года назад уже сдавала, все изменилось сто раз с тех пор

Семавик реально работает на мне пока. Мне даже кажется что накопительный эффект есть, первые недели была тошнота после уколов а потом жор разбирал через три дня. Теперь ни побочек ни жора. Тьфу тьфу

[Mouse16]

@Тэшь тогда с анализами посмотрите и решите сами куда лучше.
Да, накопительный эффект есть, но есть и плато. Не взирая ни на что (исключение только ухудшение самочувствия, имхо) продолжаем колоть до достижения нужного веса или объёма.

[Ханума]

Сообщение от Ksundel

Седжаро.
Колю вынужденно. Эксперимент у меня такой
С полгода назад похудела на семаглутиде, на 1 мг, последний месяц попробовала плавно увеличить дозу, огребла все побочки и решила, что нафиг добивать эти пару кг, может, я не смогу удержать вес с минусом этой пары.

А, вы же докалываете шприц , который выкупили у приятельницы))

[Ksundel]

@Ханума, да))

[Norana]

Сообщение от Тэшь

Минутка нытья
За месяц на семавик ушло 2кг
Теперь две недели вес стоит, хотя колораж держу
По идее так не должно быть
Прям разочарование
Как считаете, проверить дефициты?
Уходить на седжаро?
Снижать колораж (считать лучше, думаю тут ошибка)?
Повышать дозу семавик (я на минимальной, просто могу контролировать еду, без побочек), чтобы отбило аппетит совсем и соответственно уйти на бОльший дефицит?
Переживаю, что все дело в возрасте и предменопаузе и вас, девушка, уже ничего не спасет....
Не паниковать и подождать?
Активность пытаюсь добавлять, спорта нет, не могу, но, ходить стала больше.
Вес 5 недель назад 82,7, сегодня 80,5
Печаль прямо

Переходить на седжаро, совсем другое действующее вещество, у меня вес на этих уколах снова стал снижаться, хотя до этого было плато.

[Галка]

У меня от самого небольшого количества еды ощущение дикой обожранности.
Просто аж дышать сложно.
Это побочка или тот самый эффект? Я бы предпочла не чувствовать голод , но и не сидеть с выпученными глазами , как удав с барашком в чреве.
Друг проговорился, что пару дней без стула. Тоже нехорошо.
Мы с ним начали в воскресенье.
Может что-то попринимать и ему , и мне?
Записались вдвоем на УЗИ желчного, поджелудочной, печени и желудка. Хоть посмотреть, что там , все ли ок

[Olena71]

Сообщение от Галка

У меня от самого небольшого количества еды ощущение дикой обожранности.
Просто аж дышать сложно.
Это побочка или тот самый эффект?
Друг проговорился, что пару дней без стула. Тоже нехорошо.
ок

Хоть я и колю оземпик- но все те же симптомы. Главное не переедать. Есть совсем немного. Тогда нет такой побочки
А вот с запором и не знаю что делать. Сама страдаю 3-5 дней не хожу. Надо есть клетчатку. Как сьедаю финики или салат-то становится легче. Но постоянно следить за этим очень сложно. Проще выпить легкое слабительное

[Галка]

@Olena71, не переедаю ((
Ем очень мало. Отруби всегда в достаточном количестве ем, у меня проблема запоров пока не стоит ТТТ.

[Елена25]

@Галка, так вы ж вроде для этого и колетесь. Чтобы меньше есть и худеть.

[Mouse16]

Девушки, уже миллион раз здесь писали и я лично про препараты, минеральную воду способствующие уменьшению запоров. Совсем недавно это обсуждали, писали. Повторяться не хочется уже. Что же не цените совсем информацию, которую вам здесь дают. Обидно, понимаешь...) (голосом Этуша)

[Olena71]

Сообщение от Mouse16

Девушки, уже миллион раз здесь писали и я лично про препараты, минеральную воду способствующие уменьшению запоров. Совсем недавно это обсуждали, писали. Повторяться не хочется уже. Что же не цените совсем информацию, которую вам здесь дают. Обидно, понимаешь...) (голосом Этуша)

Я к сожалению не могу пить минеральную воду. Здесь её нет без газа. Пью кокосовый электролит. Но с запорами не помогает

[ВикаВелик]

@Olena71, Ну выпей легкое слабительное, добавь тот же псиллиум. Препарат замедляет переваривание пищи, что чревато запорами(не у всех).Добавь пищеварительные ферменты, помоги организму. Все можно откорректировать. У кого застой желчи, есть легкие желчегонные, у кого головокружение и тошнота, пересмотрите диету и выпейте стакан сока. У кого долгое плато, поднимайте дозу. И читайте инструкцию, старайтесь ей следовать, там в общем то плохого не посоветуют.