[Applegirl]

@Elkoro, спасибо! Я заказала протеин, завтра уже придёт. Но блиииин, сейчас я решила как в последний раз жирануть конфет

[Applegirl]

Я такую коробку спокойно за раз могу съесть. А еще спокойно коробку рафаэлло. Это вообще не остановить. Кошмар конечно.

[Океан]

@Applegirl, Рафаэло манго ела?

[Kate12]

Сообщение от Elkoro

Не знаю есть ли в России такое.

есть, как раз вчера такой попробовола, 20 грамм белка на 250 грамм напитка, 134 калории, в составе только молоко и стабилизаторы, подсластители. Не восторг восторгов, но лучше, чем протеин. На заметку после операции себе взяла

[Океан]

@Tuzya, а ты берешь их?

[Kate12]

Сообщение от Applegirl

Я такую коробку спокойно за раз могу съесть. А еще спокойно коробку рафаэлло. Это вообще не остановить. Кошмар конечно.

ух ты, многовато. Хотя я тоже люблю и покушать и сладкое, но максимум за раз 2 конфетки, ну три когда-никогда. Но я рядом с конфетами постою, уже вес прилипает)))

[Applegirl]

@Океан, нет, не пробовала. Вкусные?

Сообщение от Kate12

ух ты, многовато.

Да капец. Ну с завтрашнего дня завязываю.

[Tuzya]

Сообщение от Океан

а ты берешь их?

да, покупаю регулярно. И шелковый и обычный

[Elkoro]

Я могу спокойно такую коробку съесть. А если это рафаэлло, то пару коробок за раз - легко. Просто я не ем, а хочется. А муж себе в этом не отказывает и ест). Потом периодически останавливается на неделю, а дальше опять конфетный жор. У нас с ним даже свои способы есть "отконфетные". У меня когда тянется рука за конфетой - выпиваю стакан воды, а муж - 10 отжиманий. Способы полезные, но не всегда рабочие). Хотя после 5 стаканов воды за раз никакая конфетка уже в меня не влезает)

Сообщение от Kate12

Не восторг восторгов, но лучше, чем протеин

У нас есть вкусные, особенно кофейные - латте, капучино. Но я их не пью в обыденной жизни, мне нельзя белок добирать. А вообще классная штука, в обед выпил и до утра есть не хочется. У меня так. Брала 30 гр белка.

[Владислава]

Вот очень вкусные протеиновые батончики на замену конфетам.
В Турции понравились, потом нашла у нас на озоне.
Правда калорий в них не меньше чем в конфетах(

[Elkoro]

@Владислава, батончик у меня почти всегда в сумочке лежит, на меня действуют как перекус, там белка меньше, есть через пару часов хочется. Но лучше, чем конфета, даже с учётом калорийности. А вот коктейли на пол дня аппетит вырубают, там и белка больше.

[Владислава]

Там орехи, тыквенные семечки, клюква.
Завязываю с конфетами

Сообщение от Elkoro

А вот коктейли на пол дня аппетит вырубают, там и белка больше.

Коктейли что-то вообще не лезут, не люблю их.

[Elkoro]

Сообщение от Владислава

Коктейли что-то вообще не лезут, не люблю их.

В России коктейли я только в спорт зале пробовала пару раз 100 лет назад. Мне там они не понравились. А здесь пила бы и пила)

[Applegirl]

@Elkoro, а ты какой пьёшь протеин? Может у нас такой есть?

[Елена73]

@Elkoro, ты почку то регулярно чекапишь? Береги ее. Это я про избыток белка .. ну и вообще .

[Elkoro]

Сообщение от Applegirl

@Elkoro, а ты какой пьёшь протеин? Может у нас такой есть?

Я очень редко пью, мне нельзя белок добирать. Вот эти нравятся. В первом варианте вкусов различных больше.

[Elkoro]

Сообщение от Елена73

@Elkoro, ты почку то регулярно чекапишь? Береги ее. Это я про избыток белка .. ну и вообще .

Про белок знаю, конечно. Поэтому и стараюсь недобирать. Чекапить здесь сложно. Протоколы: анализы очень не развёрнутые раз в год, узи раз в 3 года. Стараюсь проверяться каждый приезд в Россию. Раньше, когда в России жила, ежемесячно анализы сдавала и узи каждые 6 месяцев.
@Applegirl, а, ну иногда еще в старбаксе покупаю холодный protein latte. В старкофе российском не знаю есть такое или нет.

[Океан]

@Tuzya, нашла на ВБ такой.

[Батоша]

Сообщение от Могучая

@Батоша, а где покупаете бактериофаги? Можете, пожалуйста , кинуть ссылку?

Я в аптеке беру, Вита, Фармленд..

[Океан]

@Applegirl, вот такой протеин. Через поиск гугла все нвходится на раз
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Я по таким ценам брать точно не буду.
Батончики тоже дорогие. Лучше орешки, мяско и творог буду есть.
Тофу попробовать надо.