[Elkoro]

Сообщение от GEM

@Ната0079, яйца точно варёные?🤔

Точно). Я раньше видела подобные рецепты, но чёта не верила, что из вареных что-то съедобные получится. Но раз Ната говорит, значит так оно и есть, ей верю!)

[GEM]

@Elkoro, мы в школе на уроках труда делали майонез, но там точно были сырые яйца) поэтому засомневалась)

[Elkoro]

Сообщение от GEM

но там точно были сырые яйца

Как мы выжили после такой школы и после сырых яиц)))

[GEM]

@Elkoro, мне нравилось шить и готовить 😍 и потом это всё есть))) мальчиков иногда приглашали, они вечно голодные были в восторге) а они нам вытачивали колечки из гаек на уроках труда 💍
кстати,сырые перепелиные яйца очень люблю 😋

[Ната0079]

Сообщение от Elkoro

Наташа, если ли какие-то супер упражнения от спасательного круга на талии и от жирного живота? Никогда не было, но сейчас он, круг, с отменой эстрагенов, очень хочет ко мне присоединиться

Сразу скажу: никаких жиросжигающих супер-упражнений нет. Это как искать одну таблетку от всех болезней. Не бывает.

Что делать?
Добавлять активности.
И включить контроль питания - не голодовка, а перестройка.

Сообщение от GEM

яйца точно варёные

Да. Главное, чтобы яйца были не переварены до состояния резиновых мячиков.))

Сообщение от GEM

мне нравилось шить

Я ,кстати,швея -мотористка какого-то там разряда
Пригодился навык. Костюмы для соревнований сама себе шила

[Elkoro]

@Ната0079, ну то есть никакого чуда. Эх...
Как твоя нога?

[Marg02]

Девушки привет! Принимайте в свои ряды. Я правильно понимаю, это для простых смертных ветка, не для олимпийцев? Я со спортом на Вы. То лень, то некогда, то другие важные дела. А главное - нет системы. Периодически занимаюсь по готовым программам из сети, но не видя результата меня надолго не хвататет. Буду читать этот форум, надеюсь тут найду всю необходимую информацию.

[GEM]

Сообщение от Elkoro

@Ната0079, ну то есть никакого чуда. Эх...

[Ната0079]

@GEM,
Ага, как будто я чота новое могу сказать

[kolbi]

Сообщение от Marg02

Я правильно понимаю, это для простых смертных ветка, не для олимпийцев?

Тема для всех, у кого есть вопросы к @Ната0079, ) Это её личная тема.
Различные темы про спорт у нас есть и там тоже всё для всех))

[Ната0079]

Сообщение от Elkoro

Как твоя нога?

Идёт 4-я неделя , и пришло время активного ЛФК. Делаю упражнения по рекомендации хирурга.

Он сказал, что ЛФК - это святое. И я теперь его соблюдаю. Правда, на разминку делаю спринт с костылями, это тоже полезно. Развивает координацию и съеденное мороженое в расход пускает.

Погодка на стадионе - просто сказка! Солнце светит, птички поют. Я уже приспособилась: делаю упражнения, заодно и загар ловлю. Теперь у меня не просто прямая нога, а прямая и загорелая!

В общем, нога в порядке, настроение боевое, солнце яркое!

[Ната0079]

@Marg02, привет!
Ты по адресу! Олимпийцы к нам не спускаются - боятся, что мы их заразим нашим подходом "лень, некогда, важные дела".

Это они там с утра до вечера жмут и бегают, а мы - с чувством, с толком, с расстановкой.

Ты в правильном месте. Читай мою тему с начала . Я всё разложила по полочкам: что делать, когда лень, что есть, чтобы не сорваться, и как не бросить после третьей тренировки.

А если что-то не поймёшь - спрашивай.

[ChelSeiv]

@Ната0079,
Глаза. Улыбка. Ноги.
О, боги!

[Elkoro]

@Ната0079, портрет - такая спокойная и красивая!

[Ната0079]

@Elkoro, спасибо, дорогая!
Ты и слово доброе найти можешь, и шутку - и костыли, если что, подставить.

Сообщение от ChelSeiv

Глаза. Улыбка. Ноги.
О, боги!

😃😃😃
Костыль, мороженое, мяч -
Вот мой портрет в итоге! 🍦🩼🏀