[Elkoro]

Сообщение от Anna2525

если после приема АД самостоятельно разучусь радоваться?

При правильно подобранном ад не разучишься не во время, не после.

[Anna2525]

@Elkoro, в том и дел, что при "правильно подобранном". Тратить на это месяцы, годы не планирую.
Пока с мыслью не смирилась, что буду длительные курсовые препараты принимать.

[Elkoro]

@Anna2525, с психологом бы этот момент проработать.

[Anna2525]

@Elkoro, я не уверена, что мне это надо( опыт общения с психологами неудачный.
Я даже посетила одно групповое занятие в центре психического здоровья, совсем не моё.
Жалко было потраченного времени. @ssnd Света пригласила. Очень здорово, что есть такие центры,
и прохождение психотерапии необходимо одновременно с лечением у психиатра.
В тоже время я много знаю в психологии, многие моменты в себе проработала, поэтому мне скучно на этих собраниях.
Я очень хочу и к психологу и психиатру, в компетенциях которых я не буду сомневаться.
К сожалению, я сталкивалась несколько раз с врачебными ошибками, и теперь приходится тщательно выбирать врача
и внимательно читать инструкции к лекарствам(
Без доверия очень тяжело

с посещением центра был связан случай и смех и грех называется)
тренинг был посвящен телесно ориентированной терапии.
одно из упражнений заключалось в том, чтобы сильно-сильно сжать все мышцы и потом расслабиться.
я как прилежный ученик делала все с максимальным усердием.
я с такой силой сжимала челюсти, что у меня заболели зубы, а через два дня отвалился зубной мост
@ssnd Света сказала, что мне не повезло с тренером)

[Elkoro]

@Anna2525, я несколько лет искала "своего" психолога. И теперь мы много лет с ней на связи, периодически прохожу у неё терапию. Групповые занятия это вообще не моё.

[Anna2525]

@Elkoro, это очень важно, рада, что у тебя есть такая поддержка!

[Elkoro]

@Anna2525, а как ты вообще на опи решилась с такими проблемами?