[ValentinD]

Сообщение от Лапуша

@ValentinD, число какое будет?))) а то просто с понедельника понятие растяжимое))))

Скока вешать в граммах, да?

Помнишь рекламу?

[Ната0079]

Сообщение от ValentinD

Еще 2-3 дня и мне составят программу и будут требовать ее выполнять. Тревожно...

Тревожно? Это нормально. Это страх перед первой штангой. Он проходит. Или не проходит, но ты всё равно приседаешь.

Сообщение от ValentinD

Вот не стоило мне здесь писать, да?!

Я не насаждаю. Я только по запросу.
Но если ты уже написал -значит, запрос есть. Так что готовься.

[ValentinD]

Я не насаждаю. Я только по запросу.
Но если ты уже написал -значит, запрос есть. Так что готовься.

Что же делать, что же делать... мука кубанская

Сообщение от Ната0079

Тревожно? Это нормально. Это страх перед первой штангой. Он проходит. Или не проходит, но ты всё равно приседаешь.

Отвлеку тебя пока разговорами

Песню про штангистов слышала?

Как спорт - поднятье тяжестей не ново
В истории народов и держав:
Вы помните, как некий грек другого
Поднял и бросил, чуть попридержав?

Как шею жертвы, круглый гриф сжимаю.
Чего мне ждать: оваций или свист?
Я от земли Антея отрываю,
Как первый древнегреческий штангист.

Не отмечен грацией мустанга,
Скован я, в движеньях не скор.
Штанга, перегруженная штанга -
Спутник мой, соперник и партнёр.

Такую неподъёмную громаду
Врагу не пожелаю своему -
Я подхожу к тяжелому снаряду
С тяжёлым чувством: вдруг не подниму?!

Мы оба с ним как будто из металла,
Но только он - действительно металл.
А я так долго шёл до пьедестала,
Что вмятины в помосте протоптал.

И так далее. Тебе понравится. Высоцкий.

[Ната0079]

@ValentinD, да! Мне такое нравится !

М. ХАТИПОВ
ИСПОВЕДЬ ШТАНГИСТА

Усталость почти что лишила движенья,
Нет силы, нет мочи, от штанги темно.
С помоста сойду, пусть зачтут пораженье,
Пусть свист до небес долетит - все равно.

Пусть тренер беснуется - больше ни шагу.
Пусть кто - то другой будет лаврам под стать.
С помоста сойду, в раздевалке я лягу,
И буду лежать я, лежать и лежать.

Но что это - словно второе дыханье,
Прибавилось силы в ногах и руках.
К снаряду опять подхожу на свиданье,
И снова работа до боли в висках.

Пусть кто - то с недоброй ухмылкой мне скажет:
"Ты все подымаешь? Еще не устал?"
Я только сильнее сливаюсь с металлом
И верю, что ждет и меня пьедестал.

[ValentinD]

@Ната0079, мы столько процитировали хороших слов про штангу. Это же приравнивается к занятию, да?!

[Ната0079]

@ValentinD, Ага, аутотренинг!

Сидишь, цитируешь про штангу, и мышцы сами растут.
Главное - верить. И повторять:
- Я сильный, я смогу, я присяду!

А потом открываешь глаза -а ты всё ещё на диване. Но зато с верой в сердце.

[ValentinD]

Сообщение от Ната0079

А потом открываешь глаза -а ты всё ещё на диване. Но зато с верой в сердце.

Хороший ты тренер!! Вдохновляющий!! Готов записаться на второе занятие раз так хорошо пошло

[Эйми]

А я тут уже давно мысленно занимаюсь.

[Ната0079]

@Эйми, в мысленном спорте я могу присесть 500 кг и не вспотеть!

Жаль только, что медали за это не дают.

[Эйми]

@Ната0079, я тут недавно на реальном турнике повисела секунд 20, потом плечо болело 2 недели.

[Ната0079]

@Эйми, Эээ, мать, ну ты даёшь!

Даже я, с моим-то стажем, на турнике стараюсь не висеть. Это ж самое опасное положение для плеча.

Там вся нагрузка идёт на связки и капсулу сустава, а не на мышцы.

[Эйми]

@Ната0079, я прочитала, что висеть полезно для позвоночника. Вот и попробовала. Спасибо за комментарий, больше не буду.