[Ирина71]

@Наталка., для начала поочередно можно, я так начинала, потом на обе стопы.

[Наталка.]

Ирин а ты как долго Детролекс принимала после операции?

[Ирина71]

@Наталка., я пила венарус, эффект тот же и дешевле выходило, активное вещество то же, три месяца. В первую оп пила как в выписке было написано месяц всего, а вот 2 и 3 оп три месяца, результат был на ногах — отеки лучше и быстрее ушли

[Наталка.]

@Ирина71, я вот думаю... после 2 месяцев пить ещё один или нет ...

[natlantus]

@Ирина71, неужели как швы сняли гнули руками и в стену упирались? Мне дотронуться страшно((
Хотя дальнейшей неподвижности и болей я ещё больше боюсь

[Наталка.]

@natlantus, ты швы рано сняла, мы через 3 недели снимали ))

[natlantus]

@Ирина71, так странно, ЛГ советует с первой недели упражнения делать, а а втором сайте написано, что первые 2 недели полный покой. Кому верить?

[Зи]

@Наталка., у нас к сожалению все сразу не делают. Первый раз только на большом пальце сделали, врач сказал, мизинец не надо, зря его послушала, второй раз другая нога, но настояла, чтобы обе стороны сразу сделал, ну а на третий хотелось до ума мизинец довести, заодно и винты удалили.

@Ирина71, не только становлюсь, но и пытаюсь ходить, хотя больно. Заметила, что после хождения в горку, хоть и не стал лучше гнуться палец, по ощущениям легче стало, утром нет скованности, встаю и не хромаю, как раньше, проходит чувство, что кол в пальце. Наверно в правильном направлении иду. Спасибо всем за советы!

[Ирина71]

@natlantus, на первой неделе я напрягала все мышцы силой мысли, как он и советовал, прям гнуть руками я не могла ведь спицы стояли в 2—4 пальцах, но вот мышцы разрабатывала, опять же «насос» со следующего дня после оп. Как только от спиц избавилась в тазике гнула об стенки, ведь в воде легче
@Наталка., для профилактики я бы попила, ведь хуже точно не будет

[natlantus]

@Ирина71, что такое «насос»?

[Ирина71]

@Зи, молодец!!! Разминай ножки при каждом удобном случае и чем чаще тем лучше Я сидя за столом на работе стелила бумагу А3 и выгибала стопы то на носочки то под себя, а куда деваться, регидность страшная вещь.
@natlantus, это когда стопы то на себя, то от себя, словно насос качаешь

[natlantus]

Я чего-то боюсь, что упустила момент, 17й день сегодня, а надо с первого оказывается((

[Ирина71]

@natlantus, да не бойся, включайся!!! Теперь дело за тобой, док уже все сделал Швы сняла, велком в ванночку солевую и массируй, шипованный мячик катай, гни потихоньку

[natlantus]

@Ирина71, а какая степень болезненности приемлема? Попробовала об стену растянуть, как будто спицу втыкают. Вдруг сломаю что-нибудь?

[Ирина71]

@natlantus, поверь, не сломаешь!!! Сил не хватит: прошла через руки ЛГ не один раз, самый страшный и суровый был до его первой оп, думала вырву ему руку, а кто—то на мате кричал Чувство самосохранения не позволит, но гнуть надо через боль, это точно!

[Anika89))]

@Ирина71, спасибо! Я просто не знаю может так и должно быть, у меня ещё небольшие отеки есть, может поэтому мне не удобно ходить в них! Да наверно лучше доктору написать!
@Наталка., да ортопедические салоны есть, не знала что можно ее подкорректировать в салоне , доктору своему сначала напишу , что скажет!

[natlantus]

@Ирина71, у Вас после упражнений отек увеличивался? Я сегодня встала, а ногу просто разбомбило. Может мне и правда пока рано что-то делать?

[Ирина71]

@natlantus, это у тебя кровь прилила к конечностям. Какие конкретно упражнения ты делала?
У меня после долгого нахождения на ногах отек увеличивался, ведь я на работу очень рано стала ездить, спасалась венотониками во всех формах и поднятием стоп выше уровня сердца. А как спицы удалили, то ванночками и контрастным душем утром и вечером.
Ты во время сна ножки закидываешь на подушку? Ванночки и душ принимаешь?
@Anika89)), не во всех ортосалонах есть специалисты по изготовлению стелек, да еще и с помощью фена. Советую прозвонить их и заранее уточнить такую возможность. А протезно—ортопедического центра у вас в городе нет? Это госпредприятие (фгуп), у нас делают стельки (за деньги, естественно) из сурсиловских заготовок что и ЛГ, планирую к ним заехать на разведку

[natlantus]

@Ирина71, ноги не закидываю уже неделю, они меня не беспокоили, отек был, но небольшой, упражнения делала по списку, которые на сайте, гнула ПФ сустав, опускала и поднимала пальцы, ванночки начала делать сегодня, ждала, пока корки отвалятся, отек увеличился именно после упражнений.
Меня смущает именно такая разница в рекомендациях: у меня в памятке написано только шевелить пальцами до снятия барук, никаких других воздействий, а у ЛГ целый комплекс упражнений со втрой недели. Как быть?

[Ирина71]

@natlantus, делай по ощущениям, начиная с небольших нагрузок, лучше несколько раз в день, постепенно увеличивая амплитуду. Пока сидишь в тазике брось туда шипованный мячик и катай его в воде, это еще и массаж будет. Навредить (сломать) точно не сможешь
У нашего дока думаю побольше опыта будет, да и один из его девизов — «под лежачий камень вода не течет», делать нужно, но для каждого срока свои нагрузки и не забывай, что все индивидуально: свой болевой порог, свое понимание подвижности сустава—есть «балетные» девушки, которые после оп демонстрировали потрясающие результаты, но, уверена что и до оп это могли делать, опять же красоты—эстетики, ну и состояние самого сустава после оп (типа есть он или его уже почти нет — ни в коем случае не пугаю тебя, это я про себя после первой оп в 2002 году, варварские методы были, тебе свезло значительно Больше, пусть этот первый поход станет и последним!)