[ЕленаП]

Сообщение от Синяя Гусеница

Нельзя от мяса отказываться

Я каждый день что-то мясное ем, чаще курицу конечно, но и мясо тоже: говядину, баранину, косулю. Или рыбу

[евочка82]

Сообщение от ЕленаП

Я каждый день что-то мясное ем, чаще курицу конечно, но и мясо тоже: говядину, баранину, косулю. Или рыбу

Еще нам надо воды побольше пить. А мясо жирное трудно уже переваривать . Хотя люблю

[Мини-монстрик]

@alicecooper, нет. У меня сначала была травма поясницы, потом болела. Только с той недели начала тренироваться. Очень хотелось бы еще жир сжечь и мышцы чуть увеличить...
@Maslena, 2 яйца и 80гр бекона. Стейк 200-220гр. Плюс масло 20-30гр.
@Maslena, нет. Не знаю, откуда у тебя такие данные. У меня - от ассоциации НЗ фермеров.

[Елена73]

@Мини-монстрик, а узи вен и артерий делали с мужем когда- нибудь ?
Я вчера сделала в рамках подготовки к мгт узи вен нижних конечностей , доктор сказала что бляшек нет , но уже изменения в сосудах есть и видны и лпнп по верхнему краю говорят о том , что в перспективе маячит атеросклероз ... Типа ограничьте жиры , доктор была кардиолог , а не просто узист . Вот я и думаю как такое питание именно на моих сосудах отразиться может если на него сесть ...
@Мини-монстрик, представляю какие у вас там стейки ...ммм ))
@ЕленаП, в вк у эндокринолога Мурзаевой Ирины Юрьевны 28 мая пост про рекомендации при синдроме Жильбера , глянь если интересно .

[Мини-монстрик]

@Елена73, нет. Сделаем через год. Сейчас это будет непоказательно, а до не делали.

Сообщение от Елена73

от я и думаю как такое питание именно на моих сосудах отразиться может если на него сесть ...

Сейчас ты фактически сказала, что такое питание способствует образованию бляшек. Я отлично понимаю, что очень непросто поверить в то, что нам говорят неправду о питании. Я только скажу, что бляшки возникают не от животных жиров, а от сочетания растительных масел и углеводов. Мы пересмотрели очень много видео на эту тему, сама понимаешь, в игры со здоровьем мы не играем. Болеть здесь очень дорого, а найти грамотного врача еще сложнее, чем у вас. Гипотетически, если бы ты решила перейти на карнивор, твои сосуды постепенно бы очистились. Не за месяц, но за полгода были бы видны очень значительные изменения (буквально на днях на FB человек 77лет отписался на эту же тему, с результатами анализов с разницей в полгода).
Это питание - это НЕ про похудение, т.к. лишний вес - сам по себе не причина, а следствие. Фактически, это elimination diet с целью убрать воспаления (под воспалениями понимается все от артритов-артрозов до диабета и хошимото). Убрали воспаления - убрали причину болей и лишнего веса.

Да, стейки у нас и правда хорошие.

[ЕленаП]

@Елена73, спасибо! Посмотрела. Все-таки врачи интересные люди )) Мой доктор сказала, что Гептрал при синдроме Жильбера нельзя принимать. А эта доктор советует. Ну и слишком много, конечно, препаратов она советует. Наоборот, при с-ме Жильбера нужно принимать минимум БАДов и вообще лекарств, так как нарушена функция печени по детоксикации. При обострении синдрома прекрасно помогает Валокордин, там в составе фенобарбитал. И собсно, все. Я сейчас начала Урсосан с Хофитолом, но это симптоматическое лечение, из-за сладжа в желчном. Ну а по диете она права, конечно, сахарок и трансжиры исключить

[Елена73]

Ну она не все сразу рекомендует, а чередовать , как я поняла . Это топовый превентейдж эндокринолог )

[Мини-монстрик]

Не успела дополнить пост.

Врачи говорят нам то, чему их учили (и продолжают учить). У большинства из них такие нагрузки, что на самообразование не остается ни времени, ни сил.
Слушала на ютубе одного из известных/ведущих кардиолого Штатов, оперирующий врач. Говорит, когда он был интерном, а это было лет 20 назад, это была операция пожилых людей. А сейчас на его операционном столе очень много людей +-20!!! лет. Он сам на этом питании, и не он один (из врачей, я имею в виду).

Интересно, что % ожирения напрямую коррелируется с % потребления растительных масел и их популиряризацией (блин, как это слово пишется?).

[ЕленаП]

@Елена73, ну другие врачи рекомендуют ничего не пить, если ничего не беспокоит, тем более, превентивно. Сейчас, внезапно, синдром Жильбера стал модной темой, уже все интернет-эндокринологи о нем рассказали. Причем, рекомендации у всех противоположные )) Это же не болезнь, а всего лишь синдром. Жить он никак не мешает, если не жрать жир в чистом виде... Жалко только, что расторопшу нельзя, потому что она ускоряет первую фазу детоксикации, повышая тем самым уровень биллирубина в крови. Про это прочитала у Кати Янг. А гептрал это же гепатопротектор, по сути, печеночные показатели у меня в норме, нафига его пить? И Эссециале туда же. И зачем АЦЦ? Странные рекомендации, в общем.

[Елена73]

Сообщение от Мини-монстрик

Не успела дополнить пост.

Интересно, что % ожирения напрямую коррелируется с % потребления растительных масел и их популиряризацией (блин, как это слово пишется?).

Древние люди в принципе не знали что такое растительные масла , тем более рафинированные . Как и фрукты , овощи...
Что касается факта что за последние 40 лет когорта пациентов кардиохирургов помолодела значительно , интересно что на это повляло ? Джанк фуд , обилие углеводов в питании ?
Если бы у меня был доступ к НЗ стейкам , я быстрее бы решилась на подобный тип питания однозначно))

[ЕленаП]

Сообщение от Елена73

Джанк фуд , обилие углеводов в питании ?

И гиподинамия еще...

[евочка82]

@Елена73, а где пост Мурзаевой посмотреть!?

[Елена73]

Сообщение от евочка82

@Елена73, а где пост Мурзаевой посмотреть!?

Я же писала выше , на ее странице vk от 28 мая

[евочка82]

Сообщение от Елена73

Я же писала выше , на ее странице vk от 28 мая

Спс. Не увидела что ВКонтакте, в инсте смотрела - там нет

[Елена73]

Это она Калинченко репостнула )

[Елена73]

@Цветкова, не молчите , пишите , нужны разные мнения , каждый выберет свое . Я вот очень заинтересовалась !) Вы считаете что и нерафинированные экстра вижн масла тоже не нужны ?

[евочка82]

Сообщение от Елена73

@Цветкова, не молчите , пишите , нужны разные мнения , каждый выберет свое . Я вот очень заинтересовалась !) Вы считаете что и нерафинированные экстра вижн масла тоже не нужны ?

А я боюсь что не смогу переварить столько мяса. Это же питание кето?

Сообщение от Цветкова

@Елена73, я вообще не рассматриваю никакие растительные никогда в рамках здорового питания. Зачем лишний, не полезный жир?

А оливковое прямого отжима? Вы салаты ничем не заправляется? Зелень? Просто так едите? Расскажите, пожалуйста
@Цветкова, еще пропустила - молочку едите или нет!?

[Елена73]

@Цветкова а как ваш жкт принимает , стул , пищеварение ?

[Елена73]

@Цветкова то есть вы на кето?

[евочка82]

@Цветкова, а холестерин и особенно лпнп в норме при этом питании? Были ли изначально какие-то болезни жкт до этого питания?