[Agrilla]

Irina.r, очень хорошо получилось, ножки такие худенькие, а будет ещё лучше, поздравляю Ириш, хотела спросить компру сколько надо носить ? У меня работа подразумевает ношение юбочной формы, а у меня внутренние колени отлипины будут, на реабу мне 23 дня отпуска. И когда синяки сходят?

kolbi а фото можно посмотреть? Уверена что все супер, до сих пор под впечатлением от того знаменитого поста в компре, а сейчас наверное вообще куколка

[kolbi]

Agrilla, фото собираюсь сделать завтра с утра. Покажу конечно, самой интересно за что страдаю) Но в компре я краше! Она же всё сглаживает, всё ровненько. В жизни не так всё у меня красиво, смотрю на вещи реально. Я же девушка в теле и к тому же не молода)))

[Agrilla]

kolbi по моему красота -это когда все гармонично и пропорционально. Мне, например актриса Ирина Пегова нравится, она полная, но полнота приятная и лицо милое. А возраст это всего лишь цифры в паспорте, не смотрите туда ))) ждём фоток с нетерпением ;) пример - София Ротару, что касаемо возраста =)

[kolbi]

Agrilla, мне тоже Пегова нравится. Ей идёт её полнота, обаяшка такая)
Сегодня будет 1я ночь без компры! официальное разрешение)) Вот с утра , перед тем как снова упаковаться и сделаю фото.

[Irina.r]

Agrilla, нет конечно в этом нет ничего плохого, у меня тоже диплом перс. тренер, из всего ,что я для себя усвоила за многие годы ,так это то, что углеводы женщинам не нужны,если и есть их, то с утра, а так жир и протеин, овощи ...посмотри Аню Молярову это жена Денчика Борисова....она мне на корню изменила мировозрение и в тренировках и питании...хотя у меня стаж более 10 лет...
про тренировки еще сравни бикини у которых красивые попы тк у них и прослойки жира больше чем у других категорий,а вот уже бодифитнес где применяются стероиды и нужен низкий процент жира и правда у всех сгоревшие попы .

kolbi, поздравляю с двухмя неделями)))

Сообщение от kolbi

фото собираюсь сделать завтра с утра. Покажу конечно, самой интересно за что страдаю) Но в компре я краше! Она же всё сглаживает, всё ровненько. В жизни не так всё у меня красиво, смотрю на вещи реально. Я же девушка в теле и к тому же не молода)))
__________________

без компры да, видок хуже..я тоже поняла это, я не переживаю....главное это мои щиколотки,все остальное добью в зале..
у нас др в один день))) месяц разница....и мы почти ровесники)

Сообщение от Agrilla

rina.r, очень хорошо получилось, ножки такие худенькие, а будет ещё лучше, поздравляю Ириш

мерси
лично мне сказали 5 недель носить но у меня и низ ног и липофиллинг.
я тебе советую купить колготки копреску,от варикоза,они тонкие ,цвета и черные и натуральные есть, найду если коробочку, то покажу....я без них ни куда после абдо,особенно если хожу весь день или поездка.....

[Irina.r]

Agrilla вот смотри тут все цвета какие существуют а дальше что можно одеть в бюро а что вечером на выход ..я их не снимала...ножки ровные без венок я их надеваю когда например знаю что буду пить спиртное ..

Мне хуже )) попу то присовать нельзя )))

Сообщение от kolbi

Вот с утра , перед тем как снова упаковаться и сделаю фото

ждем

[Agrilla]

Irina.r, да, хочу такие колготочки, мне телесные нужны будут. Ими реально заменяется компра?

Про углеводы это я знаю, но уж очень сложно отказаться от сладкого, люблю я и шоколад горький и зефир и мороженое, изредка на работе тортиком грешу, когда у кого то день рождения, ну и конечно же фрукты, их я ем и вечером, хотя знаю, что нельзя.

Ирин, как лучше обращаться на вы или на ты?

Несет фитнес тренера респект! Полезная вещь мне кажется, и работа и хобби и поддержание себя в форме в одном флаконе если что буду вопросы в личку задавать, можно? =)

[Irina.r]

Agrilla, да на счет колготок не сомневайся после компры это лучшее решение ,они стягивают все тело ,но ты уже к этому привыкнешь))) так что будет тебе облегчение))))
конечно на ты обязательно)))
пиши в личку отвечу с удовольствием)

[Agrilla]

Ирин, спасибо тебе большое, очень ценная информация про колготки, надо поискать где полдаются. А насчёт фитнеса и диет обязательно помучаю тебя =))

[Irina.r]

Agrilla смотри в аптеках больших ...если ее эта марка то другая тоже французская есть ..колготки от варикоза
Мучай я привыкла ))

[rosvita]

[b]Irina.r привет. .как бы мне с тобой тоже связаться и хорошо поговорить на счёт спортивного питания. ....
Вообще после липо пузик мой стал ...пузом....на следующей недели собираюсь уже на беговую дорожку в фитнес зал...правда бегать я не очень. .но быстрая ходьба в горку это моё .....

[kolbi]

Девочки, обещанные фото. Отёк ещё очень приличный. Чувствую его и вижу по белью, которое застёгиваю с трудом. Хотела избавиться от холки и отложений на лопатках. Это кажется удалось.

.

[kolbi]

А вот в остальном я расстроена очень. Валики около подмышек как будто и не трогали! Хотя проколы подними есть. Блин(((

[Agrilla]

Последняя фотка первого поста классная, kolbi, по моему отлично получилось, все ровненько, есть отек но время мало прошло, поздравления=)
Подмышки да, не очень... Талия супер !!!!
Мне нравится

[kolbi]

С подмышками то что делать? Снова идти? Так мне эти компры надоели. Думаю, может доктор вообще про них забыл? Они просто в первозданном виде! Холкой и лопатками довольна.

[Agrilla]

kolbi, если была договоренность про подмышки, док просто обязан доделать работу, деньги заплачены ! Надоело не надоело надо идти, я бы пошла, эти места очень трудно убрать физическими нагрузками и диетами, а после оп есть вероятность что там ещё больше жира будет докализоваться. Так что ноги в руки и идите (или иди)

[kolbi]

Agrilla, да холка и эти валики ни массаж и ничего не убирало. Даже когда стройнее была. Противные места. Ко мне на ты)

[Agrilla]

kolbi, вот и я о том, так что иди, к лету будешь в идеальной форме! Ко мне тоже на ты =)

[Я Эльмира]

Kolbi, супер, холки нету! Под мышками подожди, может отек ещё. Поздравляю, дорогая. Посмотрим что у меня ещё с подмышками будет, я правда фото до не сделала.

[barsa]

kolbi, как я тебя понимаю!!!! Эти ненавистные валики так и выпирают из бюстика и мне ещё руки натирают когда бегаю,у нас ещё жарко с длинным рукавом.Планирую их убрать в конце ноября ,но не определилась с доктором.
Холка очень хорошо получилась.