Фото | Альбомы врачей | Пользователи | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны | Правила и FAQ |
Забыли пароль?
Нажмите здесь! |
Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения |
Закрытая тема |
|
Опции темы |
#2021
|
||||
|
||||
Наталия, у тебя просто счастливая конституция. Такая ахрененная фигурка, да ещё и всю жинь стабильный вес.
Что ты в этой теме делаешь? Цитата:
Так что, всё индивидуально, кмк. |
#2022
|
||||
|
||||
Алия, может что новое узнаю для любимых и друзей/подруг.. Или наоборот вредное ..)))) Мужу надо скинуть десяток кг, вот и поглядываю, может идее какой разживусь.. Купила ему таблы аюрведические для нормализации липидного обмена, сладкое под запретом.. диету думаю не захочет..))) Мужики как-то "матерею" и "ширеют" с возрастом, тяжело худеют... если только "упруться"..))) А у меня не конституция счастливая, а идеал был сразу недостижимый, не оставивший возможности для реализации, но и не развивший и комплекса..))) С подросткового возраста мечталось..."ах! родилась бы я маленькой (в смысле роста), миниатюрной и тоненькой".))) Ха ха... мечты, при росте 170..)))
|
#2023
|
||||
|
||||
Наталия, мужики легко садятся на Дюкана. Обычно они мясоеды. И довольно легко отказываются от мучного, если им позволено жрать стейки и рыбу/морепродукты на гриле в неограниченном количестве. Хыхы))
Дюкан - это белки (мясо, рыба, яйца, морепродукты, творог, вообще вся несладкая нежирная молочка, орехи, мягкие нежирные сыры типа моцареллы) и овощи (любые кроме картофеля - помидоры, брокколи, морковь, салат, шпинат, лук и тд). Мужики легко выдерживают Дюкана. Он им нравится обычно. Только научи мужа какие сладости можно есть при Дюкане. Можно нулевую колу пить, пихать сахарозаменители в йогурты и творог, делать специальные блинчики. Да и в магазине полно десертов с нулевым содержанием углеводов. Просто накупи ему таких и сё. Ну, на всякий пожарный, если захочет сладостей. Будет худеть со свистом. Ещё и с удовольствием. |
#2024
|
||||
|
||||
Я с выходных считаю калории и оказалось, что я столько жру (((( 2200, 2300, 2100 калорий при том, что это я стараюсь себя ограничивать, раньше видимо около 3000 наедала.
Буду себя к 1800 подводить потихоньку. Самое удивительное, что кадется, что я за эти 3 дня уже схуднула |
#2025
|
||||
|
||||
Цитата:
По поводу гребешков, я тебе так скажу, зная наш рынок морепродуктов, в магазинах очень часто у нас их качество оставляет желать лучшего, я не раз травилась мороженными продуктами, свежих у нас нет, я умудрялась травиться даже мороженными фасолью и грибами, просто перестала их есть, даже тунец бывал тухлый в консервных банках. Когда морозят продукты идет их обработка, плюс часто неправильно хранят, я просто перестала их употреблять. Насчет осетра, сейчас осетр продают не дикий, его исскуственно выращивают, чем кормят неизвестно, стоит дорого, но неполезно. Вообще то у нас с рыбой совсем плохо в крае, в магазинах продают мытую рыбу в химических средствах, что в Ашане, что в окее, в магните еще хуже, я этот запах сразу узнаю проходя рядом с прилавком. Скорее в его у тебя организм плохо воспринимает именно некачественный продукт, а не сам белок. Я убедилась в этом, когда уезжала за границу, никаих проблем там с жкт не было, и тогда я поняла, что у нас продукты дрянь сплошная. |
#2026
|
||||
|
||||
JUNE, конечно, если Анна может успешно перевариваются достаточное количество яичных, молочных и растительных белков - это тоже решение. Только немного сложно будет, тем более что растительный белок хуже усваивается и его больше надо. Исходя из этого опять сложно соблюсти баланс бжу.
|
#2027
|
||||
|
||||
Цитата:
А зачем? Ты же вроде хотела похудеть? |
#2028
|
||||
|
||||
кошечка , не я не худею, я вес держу, да вообще то попу растить хочу.
Порой вес держать тяжелее, чем худеть Спорт Пит употребляю ради белка, у меня его тоже недостаток по питанию |
#2029
|
||||
|
||||
Цитата:
Попробуй его разбавлять кефиром обезжиренным, ряженкой, молоком 0,5%. Чтобы консистенция была хотя бы приятной. Я знаю, что у многих есть непереносимость лактозы, но я могу съесть фрукты-овощи, запить литром молока, и буду чувствовать себя супер в плане жкт))) мой организм просит лактозу, мне без молочных продуктов и день тяжело прожить. Вчера так хотелось кефира на ночь. Ну что, за 1 день слилась вода 600 граммов. На сегодня сырые овощи, грызу морковь на завтрак) |
#2030
|
||||
|
||||
Ань, 100% и я так могу, сожрать ведро клубники, и сверху черешней заполировать, и хоть бы хны мне, но все в живот пойдет, у меня тут же на этих углеводах живот пастозный, подкожно жировая отекает, причем только на животе.
|
#2031
|
||||
|
||||
Ага, меня тоже раздувает, угли ж еще и воду задерживают.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] А вот статья про целлюлит новая. Вчера 1 день без углей посидела, получается, с утра ноги и попа прям сдулись ощутимо, зарядку делала и заметила. |
#2032
|
||||
|
||||
Tatiyna-1977 вона че, тогда иди в тему силовых.
А я похудела до того веса, что хотела, но мне мало, хочу еще 1 кг скинуть. Правда сейчас я перед КД. Но вот незадача, сфоткалась сзади - больно костляво уже, спереди нормально всё. Блин, почему всё так сложно! Буду ходить передом ко всем. |
#2034
|
||||
|
||||
кошечка , ты клевая, мне нра,
я и так в силовых, тут я так читаюсь и что знаю умничаю иногда Тоже сфоткаюсь покажусь, очень мне интересно, что я накачала |
#2035
|
||||
|
||||
кошечка, у меня при увеличении фотографий они кривые выходят. Ниче не видно.
|
#2036
|
||||
|
||||
На животе и бедрах жирок есть еще.
|
#2037
|
||||
|
||||
кошечка, ты что???? Где твои красивые формы?
Мое честное мнение, (хотя я понимаю, что ты все сделаешь по своему ) - но ты на этих фото ооочень худая. В особенности, если учесть, что фото и видео визуально набавляют вес. Это становится некрасиво. На фотах до (ты выкладывала пару месяцев назад вроде) ты мне гораздо больше нравилась. Ты там такая прям секси с формами. А тут - Бухенвальд! Ты извини, за прямоту, я тебя очень лублу , но правда, заканчивай худеть. Жирок будет всегда, он бывает у людей. Просто в погоне убрать жирок, мы начинаем не замечать, что теряем другое. Я сама такая. |
#2038
|
||||
|
||||
Я перво-наперво на живот смотрю, рельеф есть. А сзади не видела до
|
#2039
|
||||
|
||||
Леся я не обижаюсь, я тебя тоже люблю Ты же знаешь, я в голове анорексичка, люблю себя худой очень, вот как раз пару месяцев назад я себе казалась толстой коровой, а сейчас лучше. Но больше не буду худеть все-таки, со спины уже совсем еще чуток и будет Бухенвальд действительно.
Ты себя вспомни, тебе говорили, что ты на массе очень аппетитная и не надо худеть, а ты все равно худела и сушилась. Tatiyna-1977 рельеф есть совсем чуть чуть. Я хочу больше, вот как у Леси хочу |
#2040
|
||||
|
||||
кошечка, я 57 кг вешу и сушилась строго к фото сессии. Отфотографировалась и постепенно вернулась к 57 кг. Меня устраивает такой вес. Более того, у меня и на фотосессии жиру поболе, чем у тебя было.
|
Закрытая тема |
Опции темы | |
|
|