[kolbi]

@Цветкова, ах вот как! Я, как солдат, сказали пармезан, значит пармезан)))

[500t]

@kolbi, уже написала Цветкова, я так делаю на любой сыр много лет, не зная никаких теорий)) мясо не ела лет 10, ну там по случаю шашлык-машлык, не было желания вообще, мб, поэтому и ногу сломала)) но ела мало всегда где-то после 35 л. А вот потянуло на мясо холодец после ноги и не отпускает, да. Щас по общим меркам ем мало тоже - но это то походу ужэ лайт карни, включает иногда рис фасоль фисташки с базара и кружка белого молодого сухого ежевечерне))

[kolbi]

Да вы для меня открыли новые горизонты!) Я пока не знаю, понравится мне или нет, но точно попробую.

[kononerova77]

Сообщение от 500t

@kolbi, уже написала Цветкова, я так делаю на любой сыр много лет, не зная никаких теорий)) мясо не ела лет 10, ну там по случаю шашлык-машлык, не было желания вообще, мб, поэтому и ногу сломала)) но ела мало всегда где-то после 35 л. А вот потянуло на мясо холодец после ноги и не отпускает, да. Щас по общим меркам ем мало тоже - но это то походу ужэ лайт карни, включает иногда рис фасоль фисташки с базара и кружка белого молодого сухого ежевечерне))

если взять только последний пункт, поможет похудеть? ну пожалуйста

[edel]

У мамы подагра, у меня на Дюкане даже уровень мочевой кислоты поднимается, кето не могу совсем. Низкоуглеводное питание выдерживаю с приличным количеством овощей только, снижаю углеводы, суставы сразу ощущаю.
С удовольствием бы на одних стейках сидела…

@Цветкова, на мочевую кислоту не сдавали анализы?

[sherwood]

Сообщение от edel

У мамы подагра, у меня на Дюкане даже уровень мочевой кислоты поднимается, кето не могу совсем. Низкоуглеводное питание выдерживаю с приличным количеством овощей только, снижаю углеводы, суставы сразу ощущаю.
С удовольствием бы на одних стейках сидела…

@Цветкова, на мочевую кислоту не сдавали анализы?

Так Дюкан это белки в основном.
А карнивор, это белок и жиры 20/80
Кето 20/75/5 или 20/80/10
Организм на жирах живет, не на белке.
Мочевую кислоту я мониторила, в самом начале была неприлично высокая 700-800, принимала препарат, который её выводит.
Сейчас всегда в норме.

[edel]

@sherwood, пуринов, которые влияют на выработку мочевой кислоты, много именно в жирном мясе. Курица, кролик разрешены в небольших количествах, поэтому Дюкан более или менее приемлем, остальное совсем нет.

Из растительной пищи не много под запретом, бобовые, зеленый чай, какао.

[sherwood]

Не в жирном, а в молодом ))
С подагрой не надо есть цыплят, ягнят, телятину и т.д
Свекр много лет с подагрой.

[edel]

Жирные продукты препятствуют выведению мочевой кислоты почками и провоцируют приступ.
@sherwood, я взрослых людей жить не учу, говорю о свом опыте, может кто-то сделает вывод - нельзя такие диеты с малейшими нарушениями обменки и нужно мониторить уровень мочевой .

[sherwood]

Сообщение от edel

Жирные продукты препятствуют выведению мочевой кислоты почками и провоцируют приступ.
@sherwood, я взрослых людей жить не учу, говорю о свом опыте, может кто-то сделает вывод - нельзя такие диеты с малейшими нарушениями обменки и нужно мониторить уровень мочевой .

Так Дюкан тоже противопоказан в таком случае, почки загнутся на белке ))
Мы тут все взрослые и разумные, и все пишем о своем опыте, по умолчанию подразумевая критическое мышление у читающих.

Сообщение от Цветкова

@edel, у вас видно какая-то своя диета, потому что у нас запрещено очень много растительного, например помидоры, баклажаны, любая зелень и т д
@sherwood, молодое мясо вообще никому не нужно есть, не только тем у кого подагра, это не полезно.

Конечно, всё так. Просто в контексте подагры это особенно важно.

[Мини-монстрик]

Сообщение от ЕленаП

что на таком питании у вас все норм с пищеварением и стулом?

Да.

Сообщение от ЕленаП

Нет запоров? А витамины, вы пьете дополнительно, ведь чисто на животном питании может быть их нехватка? Те же самые витамин С и В, откуда они берутся?

Нет и нет. Мясо очень богато витаминами и микроэлементами.

Сообщение от Цветкова

что у тебя с весом и как выглядит кожа на теле?

Вес снизился на 2.5-2кг, но у меня особо много лишнего нет. Буду не против, если жир еще уйдет, а мышцы придут. Кожа как выглядела, так и выглядит. А с чего ей хуже выглядеть, если у меня жиров 65%?

Сообщение от Цветкова

противная рябь в некоторых местах,

Это места, которые мышцами не заполнить?

[ЕленаП]

@Мини-монстрик, очень заманчиво, но очень страшно )) У меня с запорами проблема, если я не съела газон зелени и много овощей, то он точно будет. А мясо я тоже люблю. Правда, жирное нет, свинину не люблю. Говядину люблю тушеную или отварную, стейки совсем не люблю. Из жареного люблю баранину (только чтоб жира не много) или птицу

[500t]

Сообщение от Цветкова

наличие мышц в этих местах, никак не влияет на состояние кожи((

Мне кажется, что в этих местах (ну, как я поняла по описанию эти места) - очень даже влияет... А вот над коленями и на локтях- от эффекта поношенного трико, так это называю, мышцы не спасут, только лишний /полулишний вес, по моим наблюдениям)) имею этот эффект, да, но даже полу лишний меня пугает больше, чем этот эффект (заморочки на весе со школы и не проходят, хоть толстой никогда не была, но Твигги была моим идеалом, вот) . Сразу скажу, что меньше 48 кг при росте 164 минус один ( на сегодня уменьшился рост, несмотря на физкультуру) 46 кг мне мало для лица, прям проступает весь мой мелкоморщинистый тип, поэтому тоже не хочу худеть меньше 48 и даже! Согласна на 49
@Мини-монстрик, мне кажется, 2 кг для твоего роста это очень много?

Сообщение от kononerova77

если взять только последний пункт, поможет похудеть?

Он точно поможет)) в Португалии принято и в обед, и вечером там я очень поздно познакомилась с белым сухим и теперь я фанат навсегда

[Синяя Гусеница]

@ЕленаП, Лен, подскажи, плиз, а при Жильбере боли есть? У меня ежедневные боли, а причину найти не могут.
Хотела давно тебя спросить. Вроде не спрашивала.

[совунья]

@sherwood, скажи пожалуйста, а кролик получается "молодое" мясо ? Его ж забивают в 3-4 месяца, то есть вредно его есть ?

[500t]

@Цветкова, тоже считаю, что тело больше и намного больше выдаëт возраст, чем лицо. Про твоë описание - если там есть мышцы, видимо, это уходит именно необходимый жир, не лишний и не полу-лишний, а именно необходимый, который, как подложка, расправляет поверхностный слой, писало про своё при уменьшении веса литсо, как я всегда говорю про себя цитатой из романов - не первой молодости со следами былой красоты на лице)) и получается, что некий индивидуальный процент жира с годами очень нужен, к такому выводу пришла, а даже и к страшному выводу, что его процент должен тихонько увеличиваться! Поэтому у меня интуитивно сложился сам собой не строгий самый вариант еды, но направление стратегически- то самое..

[ЕленаП]

Сообщение от Синяя Гусеница

@ЕленаП, Лен, подскажи, плиз, а при Жильбере боли есть? У меня ежедневные боли, а причину найти не могут.
Хотела давно тебя спросить. Вроде не спрашивала.

Нет, при нем ничего никогда не болит. У тебя точно что то другое… При нем может тошнить, иногда сильно и все, ну и плюс пятна пигментные на лице, шее…

[совунья]

@Цветкова, расскажите пожалуйста, почему нельзя молодое мясо. А то наоборот советуют цыплят , телятину и так далее . Спасибо .

[DjSv]

Аха-ха-ха, я уж подумала, что гугл в заговоре с моим мозгом, все поиски «вред молодого мяса» заканчиваются подборками с описанием его пользы)

Любимое мясо - ягнятина, основа моего рациона.
Не то чтобы готова от него отказаться, но тоже интересно очень в чем вред.

[Синяя Гусеница]

@ЕленаП, спасибо большое. Сил уже нет… больше всего напрягает непонимание.
Тошнота и пятна есть, но они меня не так беспокоят, как боль. Ладно, буду копать дальше.