[кошечка]

Сообщение от Леся

кошечка, 44 кг У меня санд бэг 40 кг
А сколько ты весила на фотках , где ты на море (вроде не яхте или что-то типо) попой к зрителю стоишь? Это какой давности фотки? Поняла про какие я говорю?

Лесь, это как раз из темы Киббе, её и обсуждаем, все эту фотку помнят, впечатлила 44 кг там

Сообщение от Алия

Леся, это твоя фотка???? Я в обмороке!!!! Аааа..... у меня с телефона не грузилось, не видно было. А сейчас зашла с компа, и упала!!!

Скажи? Леся ваще крутая! Дык она еще и учёный у нас. В швейцарском универе преподает. Представляешь? Есть же такие


Мы сглаза не боимся, мы вам мотивацию поднимаем. Что женщина за 40 еще не бабушка, а вон в трусах попу показывает на форумах.

Вот, как смогла попу с телефона сфоткала, вроде видно, что попа есть. Больше мне точно не надо.

[кошечка]

Вот еще, руки-плечи видно что зарельефились. Лицо не изможденное вроде, не худое совсем. Ну попа компактная, особенно в профиль, ну тут такое строение, раньше было хуже. Всё, пошла я в силовые

[AnnaAsadova]

Кошечка, фотки переворачивается. Я тебе склейку сделала)

[alicecooper]

кошечка мне кажется ты в отличной форме, все как надо! и попа классная!

[кошечка]

AnnaAsadova не знаю почему переворачиваются, спасибо!

alicecooper спасибо, я дохуделась до того, чего хотела, теперь буду прорабатывать то что мне не нравится. Работы еще много, но это уже в теме силовых.
Худеющих приглашаю заглянуть в силовые, все таки просто похудение и худение со спортом это 2 большие разницы. Вот что бы со мной было, если бы я не занималась силовыми а просто на диете сидела. Да еще и после родов. Была бы с руками ногами палками, дряблой анорексичной дистрофичкой.

[Мини-монстрик]

Кошечка, супер! Только не худей больше, а то пропадешь вообще.)

[Леся]

кошечка, воооо, другое дело. Тут все есть. Видадть фотки неудачные были вчера.

Алия, ты меня засмущала.

[кошечка]

Фуф Леся, у меня отлегло от сердца


Мини-монстрик все, больше не буду

[Leotana]

Сообщение от Алия

Ну, а если серьёзно, ну так красиво!!! .. И невероятно тебе идёт. Прямо супер-пупер!! Молодец. Уважаю прям. Умничка!!

.... а я уже привыкла , что у Леси всё супер-пупер... С таким то подходом!
Только и остаётся завидовать (по хорошему конечно). Ну и работать/пахать, благо есть на кого ровняться.

Кошечка вот тоже нереально хороша!

...поехала я на треню..

[nurnur]

кошечка какие у тебя глаза огненные. Теперь понимаю, почему флембоянт. Руки отпад.

[AnnaAsadova]

Куриный день в разгаре. На завтрак белковый омлет, на обед вареная курица. Половину не доела грудки, выкинула, сил моих нет. Чет у меня не лепестки, а голодовка на белковых днях получается...

[MilenaB]

Кошечка, тебе нужно еще одну фотосессию на яхте провести!
В таком же ракурсе - соберешь кучу комплиментов)

П.С. У меня фотки либо растянутые, либо по пикселям((( всю красоту пропустила.

Девочки, а чтобы Лингейнз получить какой должен быть перерыв между ужином и завтраком?

У меня в последнее время получается 14 часов. Ужинаю в 11, ем потов около часа-двух дня.

[кошечка]

nurnur как ты на этих размазанных фотках глаза разглядела? Но ты права, да, глаза это мой козырь, еще один

MilenaB дык собрала уже комплиментов, куда мне столько. И так тут фолфорума - моя ж..а занимает
Только то было не на яхте, а дома, на балконе, у меня море видно с балкона просто.


MilenaB, лингейз минимум 14 часов, можно 16.


AnnaAsadova а ты сколько на этих лепестках задумала сидеть? Не больше недели я надеюсь?

[AnnaAsadova]

Кошечка, такая Ж красивая, не грех и полфорума ей занять, мало кто такой может похвастаться)))))

Не, я не выдержу больше недели, помру.

Но хочу потом тоже делать чередование, только в белковые дни есть не один продукт, а всякие разные. Мне без творога на завтрак оч грустно. То есть отменить принцип монодиеты, он самый тяжелый.

Еще подстава, что в субботу фруктовый день, а я на свадьбу снова иду))) боюсь сорваться там, если фруктов на столе будет мало. Да и еще фрукты мочегонят сильно, если наесться до свадьбы, весь праздник в сортире проведу.

Вчера ж овощной день был, я каждый 10 минут бегала, честное слово. Сегодня куриный - с утра еще ни разу не сходила! Хотя пью много. И в этом ключе не до конца понятно, почему на белках сливается вода, а на углях копится? Как же ж она тогда на белках сливается, если я не хочу в туалет? Не испаряется же))

[nurnur]

Сообщение от кошечка

nurnur как ты на этих размазанных фотках глаза разглядела?

Вот именно, что даже на таких размазанных фото их прилично видно)

[Леся]

Сообщение от Leotana

.... у Леси всё супер-пупер... С таким то подходом!...

Спасибо, дорогая.
С обычным подходом. Трындю я вам тут, а вы не слушаете .
-Худеть надо мееедленно. Реальное сжигание жира начинается только на 3-4 неделе диеты.
-Нельзя начинать диету , если в первого дня или недели вам уже фигово - значит не ваша диета, или резко начали. Как вы продержитесь 3-4 месяца, если на второй день уже труба.
-Плохо заменять натуральные продукты - я исключаю из рациона ВСЕ соусы, джемы и напитки из серии " 0 калорий", продукты, в которых больше 3-4 наименований в составе, переработанные продукты (типо быстро разваривающихся круп). Я тут читаю и у меня волосы дыбом встают - девченки убирают ягоды, фрукты , но при этом едят протеиновые батончики! Какие батончики на диете???? вы их состав и калорийность видели? Да это ведро черники можно сожрать вместо 1го батончика. Нет, я тоже их ем, но 1 раз в 2 месяца в горах на треккинге.
-И наконец - бинго! Нельзя сильно занижать калораж!!!! нельзяяяяяя! Я знаю, что вы мне тут скажете - я больше чем на 800 ккал поправляюсь. Хорошо, а вы видели хоть одно живое существо, которое на 800 ккал похудело, сохранило результат на долго, и при этом было довольно фигурой и качеством жизни? Я таких не знаю. Если похудеть еще и можно (женщины - существа упорные, они себя и голодом заморить могут), то вот на счет всего остального сомневаюсь.

[JUNE]

Леся
Все правильно написала!

Смысл нормального питания при увеличения физических нагрузок еще и в том, чтобы потреблять не только белки-жиры и углеводы, а именно достаточное количество витаминов и минералов, причем желательно не химического происхождения.
А это возможно, только если мы съедаем (перерабатываем) необходимое количество сырья (продуктов питания.)

Никому не нужно похудевшая фигура, но при этом вылезающие волосы, тусклая обезвоженная кожа, ломающиеся ногти, и проблемы с кровью, нервами и остеопорозом в перспективе.

[Kseniya20]

AnnaAsadova а как же на свадьбе без закуски? Или не пить? А наряд какой? Фрукты, сыр, жирное мясо+ алкоголь считается самым плохим сочетанием. Я б не соблюдала диету в праздник. Один день всего.
Отмечали ДР в пн (первое фото) и вторник (это НЕ правильно, но мне так нравится):

[AnnaAsadova]

Ксюш, у нас уже жара такая, пить алкоголь я точно не буду, я вообще в принципе оч редко пью, мне невкусно))) значит, и без закуски обойдусь)) надеюсь...
Праздник-то не мой) а если все праздники отмечать чужие, то, получается, каждый день нет повода не выпить))))
Ты как, набранное за отпуск согнала?

[Kseniya20]

AnnaAsadova а, ну если не пить, тогда супер! Я за отпуск ничего не набрала, а за неделю дома кг прибавила, теперь этот кг ушел, но судя по Кошечке мне еще -9 кг надо.
Подшивала штаны, так портниха (тучная, молодая), увидев мои синяки после мезо и Акваликса аж кинулась меня гладить "бедненькая, что ты с собой наделала, зачем тебе это"... Короче, борюсь со своим телом всеми методами, пока ОНО побеждает